苦瓜汁減肥的做法有哪些呢
減肥是很多女性朋友都非常關(guān)注的話(huà)題，其實(shí)，關(guān)于減肥方法是非常多的，近年來(lái)，苦瓜汁減肥受到了很多朋友的追捧，據(jù)說(shuō)減肥效果挺不錯(cuò)的。大家如果對(duì)苦瓜汁減肥感興趣的話(huà)，不妨來(lái)了解下苦瓜汁減肥的做法，下面就讓我們一起來(lái)了解下苦瓜汁減肥的做法有哪些。
苦瓜汁減肥的做法一
材料：苦瓜1根，蘋(píng)果1個(gè)，檸檬汁適量，蜂蜜1勺，涼開(kāi)水適量。
做法：
1、把苦瓜和蘋(píng)果洗凈。
2、蘋(píng)果切塊，苦瓜去瓤也切成塊。
3、放入攪拌機(jī)內(nèi)，加入適量的涼開(kāi)水。
4、攪打2-3秒后倒出過(guò)濾。
5、把過(guò)濾的蘋(píng)果苦瓜汁擠上檸檬汁。
6、加入適量的蜂蜜攪拌均勻即可。
苦瓜汁減肥的做法二
材料：苦瓜1/5個(gè)，檸檬1顆，金桔8顆，冰水120㏄，蜂蜜適量。
做法：
1、檸檬去皮切丁;苦瓜、金桔洗凈后切細(xì)丁。
2、將所有材料放入果汁機(jī)中。
3、使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細(xì)碎成汁即可。
4、依據(jù)個(gè)人口感決定是否添加蜂蜜。
苦瓜汁減肥的做法三
材料：苦瓜、黃瓜、白砂糖、冰塊各適量。
做法：
1、苦瓜去籽，最好把里面的白色的瓤全部去除，能減少苦味。
2、雙瓜切片榨汁，用網(wǎng)過(guò)濾一遍，放冰箱冷凍一會(huì)兒。
3、喝之前加適量白砂糖和冰塊即可。
以上就是關(guān)于苦瓜汁減肥的做法有哪些的相關(guān)介紹。上面為大家介紹了三種苦瓜汁減肥的做法，相信大家都了解了。苦瓜汁減肥其實(shí)就是通過(guò)飲用苦瓜汁來(lái)達(dá)到減肥的目的，大家如果想要減肥的話(huà)，不妨按照上面介紹的這些方法來(lái)制作苦瓜汁，并堅(jiān)持飲用苦瓜汁，相信過(guò)不了多久，就可以見(jiàn)到減肥的效果了。
