喝西紅柿汁能減肥嗎

2017-04-24 13:54:25　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：西紅柿在吃的時候有很多種不同的做法，制作西紅柿的時候也有很多人會制作成西紅柿汁，如果做成了西紅柿汁的話，就相當(dāng)于是果汁了，隨時隨地

西紅柿在吃的時候有很多種不同的做法，制作西紅柿的時候也有很多人會制作成西紅柿汁，如果做成了西紅柿汁的話，就相當(dāng)于是果汁了，隨時隨地的都可以喝，在夏季的時候這種西紅柿汁用來冰凍的話還能夠得到解暑的功效和作用，西紅柿汁很多人是因為能夠得到減肥功效才喝的，那么喝西紅柿汁能減肥嗎？

西紅柿瘦身法：一個蕃茄(約 200 克)只有 30 卡路里，相等于約八分一碗白飯的熱量午餐及晚餐只吃西紅柿，早餐可照常進(jìn)食，但當(dāng)然以清淡、低熱量的食物為主。- 艱苦度：☆☆(以五粒☆最高) 連續(xù)進(jìn)行一星期，一個月只可進(jìn)行一次。 - 效果：可減去 5-10 磅(約 2-5 公斤) 為何吃西紅柿可瘦身？一般女性一餐平均攝取約 600 卡路里，若其中一或兩餐(早餐、午餐或晚餐)以西紅柿代替，便可至少減少吸收數(shù)百卡路里，這樣不會有太大壓力，又不致令身體缺乏營養(yǎng)，比起每日三餐正常合共攝取1800卡路里少了很多，這樣便可達(dá)致瘦身。每日兩餐之中又可以吃幾多西紅柿？基本上沒有限制，其實西紅柿容易令人飽肚，吃足夠飽肚份量便可。

碧嬌番茄瘦身汁的制作方法：

所需原料：碧嬌番茄500g、蜂蜜30g、檸檬半個

1、碧嬌番茄用清水沖洗干凈備用;

2、蜂蜜和碧嬌番茄一起放入食物料理機(jī)，打成果汁;

3、濾去果渣，得到清澈純凈的碧嬌番茄果汁;

4、擠些檸檬汁進(jìn)去，味道更清新，瘦身效果更好。

喝西紅柿汁肯定是可以減肥的，在給自己喝西紅柿汁的時候一定要注意用量適度，首先胃酸患者不要喝西紅柿汁，因為西紅柿含酸性，吃太多了腸胃肯定會受不了的，面對西紅柿汁的相關(guān)功效中，還有一種是可以幫助女人美容養(yǎng)顏的，女孩子都試試吧。