飯后能喝荷葉茶能減肥嗎

肥胖對(duì)于好多朋友來(lái)說(shuō)是一種特別痛苦的事情，特別是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，不但會(huì)影響到日常的工作和生活，而且還會(huì)影響到美容和身材，特別是對(duì)于女性的自信也特別影響嚴(yán)重，好多女性在通過(guò)茶葉茶進(jìn)行減肥，那么飯后喝荷葉茶能減肥嗎？荷葉茶最好是在飯前的時(shí)候空腹喝，下面我們就來(lái)進(jìn)行一下了解。

荷葉減肥原理

荷葉在減肥的功效當(dāng)中具有幾大特點(diǎn)：首先，荷葉的減肥療效較快，一個(gè)月可以減下10斤左右。另外，荷葉比較便宜。荷葉茶可以藥食兩用，很平和的一個(gè)藥，不會(huì)對(duì)身體造成很大的不良影響。一般喝荷葉茶身體不會(huì)產(chǎn)生任何不良反應(yīng)。荷葉最好的特點(diǎn)就是在服用的同時(shí)不需要進(jìn)行節(jié)食且不容易反彈。服用久后，胃口自動(dòng)會(huì)遠(yuǎn)離油膩的食物，喜歡上清淡的食物，改變我們的生活習(xí)慣。

為了讓荷葉茶的減肥功效更好，我們可以采取一些小竅門來(lái)增加荷葉茶的減肥功效：

1、必須是濃茶。第二泡的茶毫無(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。順康荷葉堿減肥研發(fā)人員解釋：因?yàn)楹扇~堿提取是非常困難，沸水僅僅只能泡出荷葉茶膚淺部位的荷葉堿，即第一泡就能泡出細(xì)微的荷葉堿出來(lái)，以后不管多少次沖泡均不能使荷葉堿有效提取出來(lái)。

2、基本上一天可泡飲4次荷葉新茶，

3、最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。就會(huì)自然發(fā)生變化，荷葉堿具有較強(qiáng)的油脂排斥功效，荷葉堿長(zhǎng)期積存人體，抑制脂肪吸收，會(huì)產(chǎn)生潛信號(hào)慣化大腦飲食神經(jīng)，從而讓你對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。

4、不必節(jié)食。因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛好就能使便秘跡象的人顯著增加排便次數(shù)。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。

5、荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5——6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。

6、孕婦禁用。

7、經(jīng)常飲用可降血壓、降血脂、減肥，防治冠心病、膽炎、膽結(jié)石、脂肪肝、肥胖癥等。被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預(yù)防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無(wú)毒、安全的優(yōu)點(diǎn)。

通過(guò)上述的介紹，我們知道了荷葉茶是可以進(jìn)行減肥的，不過(guò)在進(jìn)行減肥的時(shí)候最好是在飯前的時(shí)候喝，通過(guò)空腹喝荷葉茶的效果會(huì)更加的好，另外在喝的時(shí)候也要注意不能太淡了，一般濃點(diǎn)的荷葉茶效果也會(huì)更加的好。