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香蕉白醋紅糖減肥效果好嗎

2017-04-24 11:31:51  來源:360常識網   熱度:
導語:日常生活當中減肥的方法有很多種,除了節食運動這樣的減肥方法已經令人厭倦,很多人喜歡嘗試許多偏方,但效果卻并不好,對減肥的方法除了去

日常生活當中減肥的方法有很多種,除了節食運動這樣的減肥方法已經令人厭倦,很多人喜歡嘗試許多偏方,但效果卻并不好,對減肥的方法除了去運動以外,還可以用水果來減肥,香蕉和白醋是絕妙的搭配,兩者搭配起來經常食用可促進脂肪排泄,那么香蕉白醋紅糖減肥法的效果怎么樣呢!

做法:

STEP 1:香蕉去皮,切成片狀,厚度約2cm。

STEP 2:將切好的香蕉放入微波爐專用的密封瓶內,再放入紅糖,倒入200ml水果醋,稍微搖晃一下。

STEP 3:放進微波爐,中強度加熱30-40秒,讓紅糖溶化即可。

STEP 4:取出之后,在室溫下待涼即完成,隔天就可以吃啦!

制作要點:

1、使用白砂糖、蜂蜜、冰糖也可以,但紅糖所含的礦物質、有機物最多。雖然水果醋配香蕉最合適,但也可以替換成米醋、老陳醋。

2、使用微波爐可以加速紅糖溶解,有利于紅糖的營養素更快溶入醋汁中。

3、香蕉醋在室溫下可以保存1年,如果氣溫高,最好放進冰箱冷藏。

香蕉搭配白醋紅糖除了能減肥,還可以去瘦身,香蕉利于腸胃蠕動,白醋能夠促進新陳代謝和食欲的消化,利于腸胃更好吸收,通過食用香蕉可以清腸排出宿便,白醋的本身效果很好,建議大家不要使用太多白醋。

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