?蜂蜜黃瓜減肥需要怎么用

2017-04-24 09:39:10　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：現在許多的女性都熱衷于減肥，方法也是層出不窮，其實有些方法很簡便的，用蜂蜜黃瓜減肥就能起到很好的效果，首先蜂蜜是有著很好的殺菌解毒

現在許多的女性都熱衷于減肥，方法也是層出不窮，其實有些方法很簡便的，用蜂蜜黃瓜減肥就能起到很好的效果，首先蜂蜜是有著很好的殺菌解毒功效的，可惜改善新陳代謝，治療便秘，另外呢黃瓜也是一種很好的清肺潤腸道的食品，蜂蜜和黃瓜相結合用來減肥是有很好的效果的。

蜂蜜加黃瓜減肥法一般以一周為周期。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。在減肥過程中，要注意多喝水，多吃黃瓜，有利于新陳代謝，并應控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內臟產生刺激。采用蜂蜜黃瓜減肥，許多人在3天以內就減肥3公斤。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。

第一天：清早起來空腹喝一杯蜂蜜水在這一天當中不可以吃主食，要是餓了就去吃點（不最好是去啃黃瓜，中午再喝一杯蜂蜜水記得晚上睡覺前4小時一定不要在吃東西了，蜂蜜水也是不可以的。第二至三天：正常吃飯要少吃多餐。第四天：與第一天一樣用蜂蜜來填飽肚子。第五至六天：又一次恢復到第二至三天正常吃飯不過這時已經明顯感覺到不象以前那樣能吃了。第七天：到了最后一天你的胃也已經變小了。最后堅持一下，用和第一天一樣的飲食。

總的來說，蜂蜜加黃瓜一般能起到很好的減肥效果，因為這兩樣東西都能很好的吸收體內有毒物質，改善新陳代謝，需要注意的是在減肥期間要注意休息好，不要熬夜，不要吃一些辛辣的。油膩的食物。如果配合一些運動比如跑步之類的會起到更好的效果。