普洱茶有生茶和熟茶之分。30歲的女人恰似完全穩(wěn)熟的生茶，在歲月中慢慢沉淀轉(zhuǎn)熟，青澀已漸漸退去，散發(fā)出陣陣陳香，卻不失活潑生動的韻致。褪去浮躁，30歲的女人已經(jīng)懂得如何更加理性的生活，也更加懂得如何去回報生活。這時的她們穩(wěn)重而靈動，讓人無法拒絕。

細(xì)細(xì)品味普洱茶，對于30歲女人本身來說更是一種身心靈的全方位照顧。早在《本草綱目》中就有記載，普洱茶同時具有清熱解毒、消食通便、去除肥膩、利水祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益氣延年等功效。又由于普洱茶經(jīng)歷了生茶到熟茶的轉(zhuǎn)變過程，其生茶具有祛風(fēng)解表、清頭目等功效，而熟茶又有下氣、利水、通便等沉降功效。因此，普洱一直被譽為一種攻補兼?zhèn)涞牧妓帯?/p>

普洱最招女人們喜歡

普洱最為女人們喜歡的就是它強勁的減肥功效，它對皮膚恢復(fù)健康膚色也非常有效。當(dāng)然，你也不用擔(dān)心喝普洱茶而瘦得太厲害。普洱茶具有同中藥同樣的功效，可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。所以，當(dāng)體重下降到一定程度時，它就不會再刮去體內(nèi)脂肪了。

普洱茶減肥效果很明顯，一般喝一個星期就能看出減肥的效果來了。若能堅持飲用普洱茶，再堅持運動，加上正常作息的方式，大胖子也能變成窈窕淑女。

要想減肥，一定記住是在飯后半小時喝普洱茶。這是因為剛吃過油膩的飯菜，普洱茶能夠去油膩，及時地排除體內(nèi)多余的脂肪。而如果在飯前半小時喝普洱茶，則會起到完全相反的增肥作用;如果吃完飯就喝，茶本身含有的鞣酸會影響胃液的消化，從而導(dǎo)致腹脹，便秘！

喝普洱茶減肥，不但沒有任何不好的副作用，還能夠幫助身體恢復(fù)到最健康的狀態(tài)。

和一般茶葉不同，普洱茶還有促進(jìn)睡眠和保護(hù)腸胃的特別功能。因此，若想解決便秘問題，可以嘗試普洱茶加玫瑰花，或者普洱茶加杜仲茶！

喝普洱茶能消除水腫

在與一位茶友聊天的時候，她說自己以前覺得手掌很厚，以為是胖，后來喝了一段時間的普洱茶之后，洗手時發(fā)現(xiàn)手掌明顯變薄了。分析原因才知道是身體有些水腫，喝茶以后，因為茶能利尿消腫，所以水腫現(xiàn)象就明顯好轉(zhuǎn)。

同理，如果女性朋友發(fā)現(xiàn)自己身體的某個部位，比如小腿，晚上會比早上粗一圈出來，那么就證明你身體也有些輕微的水腫。這是不妨多喝喝普洱茶，讓普洱茶來幫助你利尿消腫，改善這些癥狀。

喝普洱茶的最高境界

喝普洱茶的最高境界還在于它可以修煉性格、塑造品格。

在喝茶的過程中，慢慢學(xué)會品嘗普洱茶，女人會慢慢沉淀下來，會慢慢的改變自己的生活態(tài)度，不斷的豐富自己，讓自己變得更有女人味，更寬容也會更美麗。

喝普洱茶有一定的講究

普洱茶中云南產(chǎn)的最好(不是做廣告)。泡普洱茶，一定要用紫砂茶杯，有杯蓋，這樣香味不會散發(fā)掉。沖泡普洱時茶葉分量大約占壺身20%，將茶磚、茶餅掰成小塊后露空氣兩星期，再沖泡味道更好。

喝的時候，用滾燙的開水沖開，第一遍沖泡的速度要快，而且還要將茶水倒掉(因為好的陳年普洱茶至少要儲存十年左右，所以可能會帶有部分的灰塵在里面。第一次沖泡茶葉的熱水除了可以喚醒茶葉的味道之外，還具有將茶葉中的雜質(zhì)一并洗凈的作用)，第二道要泡2分鐘再飲用，第三道泡3分鐘。依此類推，一般的普洱茶都可以泡.十幾道，越泡味道會越順滑。

茶如人生，普洱茶就如同女人的藍(lán)顏知己。看似一切隨意，卻無不透出彼此的理解、信任和關(guān)愛。

30歲女性喝茶的注意事項：

1.生理期不宜多喝茶。經(jīng)期的經(jīng)血會消耗掉體內(nèi)的鐵質(zhì)，而茶中的鞣酸會妨礙腸黏膜對鐵質(zhì)的吸收。

2.孕期不宜喝濃茶。濃茶中咖啡堿的濃度高達(dá)10%，會增加孕婦的尿量，增加心跳次數(shù)，加重孕婦的心臟和腎臟的負(fù)荷，更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。

3.孕婦臨產(chǎn)期不宜多喝茶。因為產(chǎn)前如果喝太多茶，茶中的咖啡堿會產(chǎn)生興奮作用而產(chǎn)生失眠等問題，導(dǎo)致孕婦休息不好。

4.缺鈣的朋友不宜多喝茶。茶中的鞣酸會與鈣結(jié)合影響其吸收，缺鈣的程度會加重。(圖片來源：cfp)