黑咖啡減肥法讓你瘦成“閃電”

2017-03-13 08:27:44　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：黑咖啡的熱量非常小，飯后喝黑咖啡可以幫助消化，分解脂肪，更重要的是，黑咖啡還具有消腫利尿的作用。那黑咖啡減肥方法有哪些？

絕大多數女孩子都希望自己能擁有一個好身材，但很多人都沒成功。其實，是因為你選擇的方法不對，今天360常識網為大家推薦一招快速減肥的方法，即采取黑咖啡減肥。

黑咖啡減肥法

飯后飲用

每天中午，飯后30分鐘至1個小時內，品嘗一杯黑咖啡，不僅可以舒緩你緊張的工作情緒，還能有效地分解午餐所攝入的油脂，助飯后消化，并促進脂肪燃燒。最重要的是飯后來一杯黑咖啡還可以緩解便秘。值得注意的是，如果喝黑咖啡，你千萬不要喝牛奶，喝的時候盡量選擇熱咖啡。因為熱咖啡可以幫助你更快的消耗體內的熱量。

黑咖啡瘦身浴法

選擇咖啡因含量較高的黑咖啡研磨，煮開用細紗布或絲襪將咖啡渣包起，浸入浴缸;在煮好的咖啡中加入少許浴鹽按摩浸泡后的身體肌膚，特別是皮下脂肪堆積嚴重的腰腹和大腿內側。最好再加上一些按摩效果更佳。品味美味的咖啡，享受輕松減肥的咖啡浴，一箭雙雕。雖然有點麻煩，但對有條件且會享受的MM來說，這不為失是個好辦法。

以上就是360常識網為大家介紹的黑咖啡減肥方法，希望對給為減肥的女士有所幫助。值得提醒的是，黑咖啡雖說減肥效果佳，但不能長時間過量喝，會使人焦躁不安、心跳加速、血壓上升等。適時適量，才是正確的“黑咖啡減肥之道”。