怎樣做能讓腿部快速瘦？
2016-05-16 10:14:09 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：記得《快樂大本營》的被叫小粗腿吳昕嗎？她現(xiàn)在是不是瘦了呢？你也想小粗腿變小細(xì)腿吧，想腿部快速減肥的讀者，現(xiàn)在就看看下面的快速減肥給出的方法吧。
1、想要瘦腿，不妨選擇有竹炭纖維成分的燃脂襪，通過天然成分，讓脂肪真正自我燃燒。但這種方式并不能消耗太多的脂肪，最好還是選擇有氧運(yùn)動(dòng)的方式，從根本上解決腿部脂肪堆積的問題。
2、穿按摩拖鞋的正確時(shí)間是在飯后，時(shí)長以20分鐘為宜，讓雙腿在勞逸結(jié)合中保持最佳狀態(tài)，才能收到良好的塑形效果。
3、先在皮膚上單純地涂抹具有去水腫、塑形效用的按摩霜，然后用掌心輕輕拍打，促進(jìn)有效成分被肌膚吸收，再用按壓的方法從腿的內(nèi)側(cè)到外側(cè)、從上到下進(jìn)行按摩，這樣可以讓護(hù)膚品中的成分促使腿部正常排毒，還能疏通腿部循環(huán)，防止靜脈曲張、毛細(xì)血管破裂的形成。
4、保鮮膜讓雙腿處在高溫中，你期望它帶走脂肪和水腫-，不會(huì)！它更多地是帶走了水分和汗液。
5、每個(gè)星期穿緊身褲的次數(shù)不能超過一次，并且在脫下緊身褲時(shí)，一定要對(duì)腿部進(jìn)行按摩，以恢復(fù)它的循環(huán)、代謝功能。
這里五個(gè)腿部快速減肥肯定有一個(gè)適合你，想快速減肥的你還等什么呢，現(xiàn)在開始選一個(gè)鍛煉吧，讓你的小細(xì)腿不是夢(mèng)！
