美腿6方案 快速拯救蘿卜腿
很多細(xì)心的mm都能注意到，每天早上剛起來的時(shí)候，小腿是最細(xì)的時(shí)候，明顯地比白天都小了一大圈。但是起床沒多久，一兩個(gè)小時(shí)之后，“粗腿”就復(fù)原了。這就是所謂的水分滯留。恭喜你，這些水分是可以減掉的，你的小腿還有救。
美腿6方案快速拯救蘿卜腿
你的腿不是胖是水分過多？
其實(shí)大多數(shù)人的“粗腿”不是因?yàn)橥忍剩峭炔繙袅颂嗨帧Ｍ却值脑蚴?ldquo;腫”，原本秾纖合度的雙腿，因?yàn)榫米⒕谜径斐赏炔扛∧[，特別是常吃外食、又在冷氣房工作的上班族，看起來既不胖又不壯，就是一雙大粗腿。有些人可能單純是肥腿或壯腿，有些人可能是肥腿兼浮腫，或壯腿兼浮腫。仔細(xì)觀察一下你的狀況，捏捏看自己的腿，想想自己的生活習(xí)慣。
1有睡前喝水的習(xí)慣，是很難調(diào)整的，總不能渴著自己。如果再加上熬夜，血液循環(huán)系統(tǒng)不良，水分就會(huì)滯留在微血管，甚至回滲到皮膚，造成浮腫。
2是辦公室一族，久坐引起淺靜脈曲張，毛細(xì)血管濾過壓增高，體液在皮下疏松結(jié)締組織的間隙聚集，回流緩慢，造成臀部積水積油。
3是“久站族”——空姐、教師、醫(yī)生或逛街愛好者，長(zhǎng)時(shí)間站立會(huì)造成體內(nèi)醛固酮分泌增加，形成水分滯留，由于重力影響，造成膝部以下水腫。
4、常吃高鹽食物、快餐、喝碳酸飲料
那么，十有八九，你的腿就是“腫”了，而不是肥了。
“水腫型”小腿瘦腿方案
找對(duì)方法排水，你的小腿圍就能瘦3—6cm哦。此外即便你不是明顯的水腫腿，久坐不動(dòng)或者飲食不規(guī)律也會(huì)讓你的臀部和腿部滯留大量水分，跟著瘦腿總沒錯(cuò)。
