按摩瘦腿穴位有哪些呢
2017-04-25 17:17:22 來源：360常識網
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導語：現如今，很多女性都想塑造更好的身材，從而獲得在職場更好的職場競爭力，特別是那些下肢比較肥胖的女性，就更希望通過一些科學的方法來達到
現如今，很多女性都想塑造更好的身材，從而獲得在職場更好的職場競爭力，特別是那些下肢比較肥胖的女性，就更希望通過一些科學的方法來達到瘦腿的目標根據我國傳統的醫學理論，通過一些合理的按摩是完全可以達到瘦身目標的，這樣不但沒有副作用，還能給大家大大的減輕經濟方面的壓力，那么按摩瘦腿穴位有哪些呢？
承扶穴：位于臀下橫紋的中點，按摩此穴有瘦腿收臀的效果。
無名穴：位于大腿內側中點，按摩此穴能促進代謝，防止腿部浮腫，緊實大腿肌肉。
血海穴：伸直腿，膝蓋內側凹陷處往上三指寬處(食指、中指、無名指并攏)就是。按摩此穴，除了能防治小腿浮腫，按摩左腿的血海穴對緩解女性痛經也有效。
委中穴：位于腘窩正中，按摩此穴有促進小腿代謝的效果。
承山穴：微墊腳尖，小腿后側肌肉隆起的尾端處即為承山穴。按摩此穴能促進代謝，緩解腿部疲勞和浮腫。
三陰交：位于內踝頂點向上四指寬處(食指、中指、無名指、小指并攏)，按摩該穴能改善肝腎機能，消除小腿浮腫。
解溪穴：位于小腿與足背交界處的橫紋中央凹陷處，按摩此穴能緩解腿部浮腫和發冷。
太溪穴：位于內踝中央凹陷處，按摩該穴有收緊腳踝、瘦腿及防治體寒的效果。
涌泉穴：位于腳底心“人”字紋的相交凹陷處。按摩此穴能調整植物神經，除了能消除腿部水腫，還能清醒頭腦、防治眩暈。
通過以上幾段文字到一個詳細的講述，相信大家對于按摩瘦腿穴位這個問題，應該有了一個更加清醒而全面的認識了。除此之外，我還想說明一下，我們女性在瘦腿的時候一定要按照一些科學的規劃，有條件的多聽取一些專業減肥教練的一些意見，這樣才能在瘦腿過程中規避一些不必要的風險。
