目前來(lái)說(shuō)按摩穴位能夠很好的瘦腿，因?yàn)橥却謱?duì)身材是不好的，而且身材肥胖了之后，也會(huì)影響健康的，可以通過(guò)穴位按摩方法來(lái)瘦腿的，身體的穴位有很多的，只有正確的按摩穴位才能夠起到瘦腿效果的，那么穴位按摩瘦腿有效果嗎，為什么有的人成效特別慢呢，下面就詳細(xì)的給大家做個(gè)介紹。

血海穴--位于大腿的內(nèi)側(cè)。這個(gè)穴位非常的好找，站直兩腿并攏，膝蓋上方靠?jī)?nèi)側(cè)有一明顯酸痛點(diǎn)就是血海穴。當(dāng)然，你也可以屈膝，大腿內(nèi)側(cè)鼓起的地方就是，按壓有明顯的酸痛感。

伏兔穴--在大腿的前面，大家可以將大腿肌肉緊繃，然后看到伏起來(lái)的位置就是，像一只小兔子。

承扶穴--請(qǐng)大家先站立起來(lái)，然后用自己的手去摸臀部到大腿之間的橫紋，中點(diǎn)部分就是承扶穴。

風(fēng)市穴--位于大腿外側(cè)，具體的做法大家可以仍然站立起來(lái)，保持立正的姿勢(shì)，中指間觸到的地方就是風(fēng)市穴。

委中穴--我們整條腿的中間，還有一個(gè)橫紋，就在膝蓋的后側(cè)。而橫紋中點(diǎn)就是委中穴。我們可以將雙手大拇指按住膝蓋中間，而中指按到的地方就是委中穴。

足三里--教大家一個(gè)特別簡(jiǎn)單的方法，身體坐正，大腿和小腿曲成90度角，右手掌心放在膝蓋骨上，四指下放，無(wú)名指尖位置為足三里，無(wú)非是找膝蓋下三寸多一點(diǎn)。

懸鐘穴--在我們的小腿上，把你的外踝尖先找到，然后順著腳上骨頭往上走三寸多一點(diǎn)(注：三寸就是你食指中指、無(wú)名指、小指合在一起的寬度)，一般4指寬就足夠，有凹陷的地方。

三陰交--經(jīng)常按摩這個(gè)穴位，不僅可以瘦腿，還對(duì)女人的保養(yǎng)有很好的效果。這個(gè)穴位在內(nèi)踝尖直上三寸(大約4指寬)，如圖，大拇指按到的地方。

穴位按摩瘦腿效果好呢，其實(shí)有一些穴位是能夠瘦腿的，比如上面提到的諸多穴位堅(jiān)持按摩的話，肯定能夠發(fā)揮瘦腿的功效的，目前來(lái)說(shuō)瘦腿的方法還是很多的，利用上面的穴位按摩發(fā)揮的瘦腿是很好的，只有這樣做你的大粗腿才會(huì)瘦下來(lái)。