減肥現(xiàn)在是一個女性比較常談?wù)摰脑掝}，很多女性現(xiàn)在想要擁有非常曼妙的身材，現(xiàn)在就出現(xiàn)了一種除了藥物減肥還是手術(shù)減肥，出現(xiàn)了一種自己進行的保鮮膜進行減肥，很多人采用保鮮膜這種特殊的材質(zhì)的進行減肥，不僅經(jīng)濟有實惠阿，而且對于減肥來說的還是療效很好，但是保鮮膜減肥呢，是一種比較慢性的要經(jīng)歷很長一段時間慢慢進行你的減肥方法，所以一定要妥善地進行一定不要灰心保持良好的心態(tài)進行去減肥。

保鮮膜減肥主要是可以利用保鮮膜的特性進行瘦臉瘦腿瘦下巴，使用保鮮膜還有用到粗鹽也是天然鹽結(jié)合進行減肥，但是這種減肥效果并不一定適合所有人，下面我們簡單來介紹一下保鮮膜減肥的功效和減肥部位。

工具：粗鹽，保鮮膜

粗鹽：粗鹽就是天然鹽，是未經(jīng)過加工的大粒鹽，呈顆粒狀，形態(tài)大，一般超市或者市場就有賣。用粗鹽進行按摩能有效排出體內(nèi)多余的水分，促進皮膚新陳代謝、清除體內(nèi)廢物。同時，粗鹽還能軟化污垢，為身體補充鹽分和礦物質(zhì)，不僅減肥效果超棒，就連肌膚也會變得細致而富有彈性。

保鮮膜：保鮮膜具有密閉發(fā)汗的作用，能加快粗鹽成分燃燒、分解脂肪的速度，減肥效果顯著。

一般保鮮膜只需要3元，而粗鹽一袋只需要2元，也就是說你總共需要5元就能減肥成功。和價格高昂的瘦身產(chǎn)品相比，粗鹽按摩+保鮮膜減肥法絕對優(yōu)勝。

一、瘦雙下巴

1.取適量粗鹽放置在左手手掌心，取少量水調(diào)勻，從左向右按摩下巴20下，使下巴產(chǎn)生熱力。

2.接著用右手按摩下巴20次。

3.用適當腸毒的保鮮膜包住下巴，然后用毛巾將保鮮膜固定住，10分鐘之后將保鮮膜除去，用溫水沖洗干凈。

二、瘦臉

1.用水將手和面部打濕，再以拍打的方式在臉部涂上粗鹽，并且預(yù)先準備5條熱毛巾和5條餅毛巾。

2.在保鮮膜留一個小孔(作呼吸用)，用保鮮膜包住整張臉。

3.用熱毛巾敷臉1分鐘，再用冰毛巾敷臉1分鐘，如此循環(huán)5次之后，將臉部的保鮮膜除去，用溫水沖洗干凈。

三、瘦腰+瘦腿

1.雙手各拿一撮粗鹽，坐在椅子上，用水打濕腹部和腿部，將手中的粗鹽均勻涂在腹部和大腿上，然后用拳頭來回推抹腹部和大腿各5分鐘。

2.當腹部和腿部被推抹發(fā)熱時，用保鮮膜裹住腹部和大腿，10分鐘后除去保鮮膜，用溫水沖洗干凈。

保鮮膜進行減肥主要可以運用到了三個常見的部位的，比如說瘦臉瘦瘦雙下巴還有瘦腰瘦腿這幾個部分，它是利用保鮮膜的密閉發(fā)汗作用加速那個粗鹽燃燒分解脂肪的速度，所以減肥效果比較顯著而且減肥不太容易失調(diào)出遠門，又可以進行鹽分的補充和礦物質(zhì)的補充而且對于皮膚殺菌消炎的作用，不僅減肥效果很好就能皮膚也變得非常的細致還有富有彈性，但是減肥一定要根據(jù)自己的自身條件進行減肥不要隨便使用減肥方法。