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這些蔬菜讓你的肌膚“喝”足水

2016-02-12 19:54:40  來源:360常識網   熱度:
導語:肌膚干燥就要補水,除了使用各種護膚品外,吃也能給肌膚補足水哦。下面這些蔬菜,就能讓你的肌膚“喝”足水。

這些蔬菜讓你的肌膚“喝”足水

這些蔬菜讓你的肌膚“喝”足水

我們每天都要飲食,飲食能給我們帶來很多的微量元素,我們知道對于女人來說肌膚的健康非常的重要,在這個干燥的季節里美容非常的重要,因為我們的肌膚是需要補水保濕的,那么你們知道補水的食物有什么嗎?

一、蘆薈——保濕、鎮定皮膚、抗過敏。蘆薈果肉可直接敷臉,榨汁后也可作為保濕噴霧,于曬后敷用有良好效果。

二、黃瓜——美白、鎮靜、保濕、消炎。黃瓜榨汁后可敷臉,也可作為化妝水使用,能鎮靜肌膚,消炎美白。

三、西蘭花——增強皮膚抗損傷能力。西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素、能增強皮膚的抗損傷能力,還有助于保持皮膚彈性。

四、萵苣——收斂毛孔、抗衰老、防皺。萵苣榨汁后可敷臉使用,稀釋后可作為化妝水,能緊致毛孔,滋潤肌膚。

五、芹菜——抗老、防皺、活化肌膚。芹菜榨汁后可敷臉,稀釋后可作為化妝水使用,能防止肌膚老化。

六、西紅柿――展平皮膚新皺紋。含有的番茄紅素有助于展平新皺紋,使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現,常吃西紅柿,還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷。

生活中的食物有很多,能讓女人補水的食物也非常的多,以上的食物就是可以讓女人補水的食物,這些食物是我們生活中最常見的蔬菜,而且我們知道多吃點這樣的蔬菜不光能補水,還能夠減肥。

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