想全身美白 這些方法要掌握好
2016-02-12 19:13:43 來源：360常識網
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導語：每個女人都希望自己的皮膚白皙，白富美是每個女人的追求，想要美白的肌膚。全身美白的方法有很多，不一定要依賴化妝品哦！
想全身美白 這些方法要掌握好
豆腐+海帶全身美白效果好
平時可以多吃吃豆腐，最好配海帶來吃，豆腐富含蛋白質，海帶含碘量高，對全身美白來說效果超好。
多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身
多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。還要注意少吃感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等。
實用全身美白潤膚露
美白效果最好的方法就是全身都涂一點潤膚露，堅持使用的話一個星期左右就可以見效，一個月就基本可以全身白起來。
油炸、辛辣食品是全身美白的殺手
油炸食品、辛辣等刺激性食物，如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導致黑色素沉淀和雀斑的生成，想全身美白的話應該少吃。
全身美白的方法有很多，有的人會用一些化妝品，其實我感覺這是一種浪費，生活中有很多的美白方法不一定要依賴化妝品，多吃美容食物也是可以美白的，大家一起來學學以上小編介紹的方法吧！
