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美白皮膚的辦法是什么?

2017-01-31 21:14:33  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:平時長時間的接觸紫外線或者是沒有及時做好皮膚的日常護理,都可能會使得皮膚發(fā)黃,并且還會變黑,最好是能夠在做好護理的同時,多吃一些能

平時長時間的接觸紫外線或者是沒有及時做好皮膚的日常護理,都可能會使得皮膚發(fā)黃,并且還會變黑,最好是能夠在做好護理的同時,多吃一些能夠有效的提高皮膚抗氧化能力,使得肌膚變白的一些食物,來幫助肌膚的不斷改善,下面我們一起來了解一些比較常見能夠有效美白皮膚的方法。

A.多吃富含維C的新鮮果蔬

櫻桃、小黃瓜、草莓、番茄、橙子等含有豐富的維生素C,能幫助黑色素還原,也能預(yù)防黑斑、雀斑產(chǎn)生,使肌膚更有光澤,煥發(fā)健康光彩。要少吃動物肝臟、豆類、桃子等食物,因為這些食物所含的銅或鋅會使皮膚發(fā)黑。另外,像芹菜、茴香、白蘿卜、香菜等感光食物也要少吃,它們會促使肌膚在受到日照后產(chǎn)生黑斑。

B.自制維C美容水

檸檬一個、伏特加一小杯、蒸餾水一茶杯、甘油一小匙。將檸檬皮切成細末,浸泡在伏特加酒中約半日。加蒸餾水和甘油到浸過檸檬皮的酒中,搖晃至均勻即可,然后存放在冰箱中。洗臉后,用從冰箱取出的檸檬美容水輕輕拍打臉部,肌膚能保濕并充滿彈性,還能收斂毛孔和有效控油,不過肌膚敏感的人還是不要隨便用,以免刺激肌膚。需要記住的是,此方法適合晚上,白天盡量不要使用。

C.口服維生素C

維生素C雖然廣泛存在于蔬菜和水果中,但它很不穩(wěn)定,保存期短且容易被氧化。所以只是從蔬菜瓜果中攝取的量很難達到理想的保養(yǎng)美容作用。美容專家建議可以口服一些維生素C補充劑,從而有效地達到美白、保濕、抗氧化作用,改善暗沉皮膚。大S在《美容大王》一書中也寫道,維生素C有美白的作用,而且要早晚都吃。因為維生素C就算攝取過多,也會隨著尿液排出,不會囤積在體內(nèi),需要時晚上再補充一些也無妨。

長時間的肌膚缺水也會使得皮膚出現(xiàn)不同程度的變黃發(fā)黑,最好是可以每天給肌膚補充足夠的水分,可以使用一些能夠補水的面膜,比如海藻面膜,它不僅僅可以有效的補充水分,同時還可以起到消炎鎮(zhèn)靜的作用,緩解肌膚由于缺水而出現(xiàn)的各種不適。

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