如何瘦身 女人用梳子弄這地方竟能瘦身

女人用梳子弄什么地方竟能瘦身呢？在生活中，每個(gè)女人都希望自己能夠變瘦，那么，你知道女人瘦身秘訣有哪些嗎？女人如何瘦身比較有效果呢？下面我們一起來(lái)看看如何通過(guò)穴位瘦身吧！>>>晚餐這樣吃也能成功瘦身

一把梳子竟然能瘦小腹！這是真的

春日不減肥，夏日徒傷悲。過(guò)冬養(yǎng)起來(lái)的、過(guò)年倍增的膘，想在夏天之前減掉的話最后的時(shí)機(jī)就是現(xiàn)在了。畢竟春天都來(lái)了，夏天這種穿短袖暴露自己含肉量的殘酷的季節(jié)，就不遠(yuǎn)了……但是上班忙沒(méi)有太多的時(shí)間去運(yùn)動(dòng)鍛煉怎么辦？拿起生活中常用的梳子梳一梳，改善循環(huán)瘦瘦身吧。

“梳子瘦腹操”

有時(shí)會(huì)因?yàn)楦共康馁樔?、皮膚松弛甚至出現(xiàn)皺紋而煩惱？如何減掉贅肉并使腹部恢復(fù)緊致而富有彈性，是部分“我控幾不住記幾??！”的吃貨關(guān)心的問(wèn)題。而堅(jiān)持用梳子刮拭、按摩腹部經(jīng)絡(luò)及特效穴，可以在減脂的同時(shí)增加腹部的氣血運(yùn)行，營(yíng)養(yǎng)皮膚，恢復(fù)皮膚活力。

手法介紹：厲梳法

一手握梳子，梳理時(shí)按壓力量較大，移動(dòng)速度快，以能承受為度。一般多用于年輕力壯、體質(zhì)較強(qiáng)，或新、急病的實(shí)證者，做上下左右，或短或長(zhǎng)的線條狀梳理，能達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、疏泄病邪、改善臟腑功能的作用。

手法介紹：點(diǎn)壓法

一手握梳子，用梳齒、梳角垂直點(diǎn)壓于穴位或痛點(diǎn)處，逐漸用力按壓，以能承受為度，產(chǎn)生酸脹感為佳。保持?jǐn)?shù)秒后快速抬起。適用于全身各處穴位，是一種較強(qiáng)的刺激手法，有鎮(zhèn)靜止痛、放松肌肉、解痙的作用。

手法介紹：平梳法

一手握梳子，梳理時(shí)按壓力量較小，移動(dòng)速度慢，一般多用于年老體弱，或久病重病的虛證者。做上下左右，或短或長(zhǎng)的線條狀梳理，主要達(dá)到活血化瘀，激發(fā)人體正氣，增強(qiáng)免疫的功能。

手法介紹：按揉法

一手握梳子，用梳齒、梳角緊壓在皮膚經(jīng)絡(luò)穴位，著力點(diǎn)不移動(dòng)，向下有一定壓力，點(diǎn)下后做來(lái)回往復(fù)或順逆旋轉(zhuǎn)的手法，至發(fā)熱為宜。頻率掌握在50～100次/分。多用于足三里、涌泉、內(nèi)關(guān)、太沖、太陽(yáng)穴等穴位。

最快的兩種瘦身方法

1.經(jīng)常轉(zhuǎn)呼啦圈

節(jié)食不僅讓你饑餓難捱，還會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良或者是越減越肥的狀況。除了要堅(jiān)持均衡飲食，經(jīng)常轉(zhuǎn)呼啦圈也是能加快腹部脂肪的燃燒，對(duì)瘦腰有很大的幫助。

要記住，只要有時(shí)間就拿起你的呼啦圈。比如說(shuō)看電視的時(shí)候都不忘邊看邊搖呼啦圈，保持半個(gè)小時(shí)都不掉落?？蓜e小看搖呼啦圈這個(gè)小動(dòng)作，算起來(lái)每公斤每小時(shí)可消耗約5大卡熱量，以體重為50公斤的MM為例，一小時(shí)就可以消耗50×5=250卡的熱量，是不是很劃算呢？長(zhǎng)期堅(jiān)持，一定能修煉成纖腰款款的大美人。

2.隨時(shí)隨地抬首挺胸

纖腰，隨時(shí)隨地都可以。抬頭挺胸，不僅可以讓自己顯得自信，還可以起到纖體的好效果。具體方法是：屁股往內(nèi)夾緊，腰部?jī)蓚?cè)用力，肩胛骨的部位夾緊，肩膀完全打開(kāi)，脖子和肩膀交接處往下垂，放松不能聳肩，下巴微微抬起，如果無(wú)論坐還是站，長(zhǎng)期都保持這種抬頭挺胸、肚子用力的姿勢(shì)，小腹就會(huì)在不知不覺(jué)中縮小許多，肥肉囤積在腹部的窘?jīng)r也大大改善。

結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，你知道女人用梳子弄什么地方能夠瘦身了嗎？在生活中，每個(gè)女人都希望自己能夠擁有苗條的身材，但是，這并不是能讓每個(gè)人如愿的，減肥需要毅力，希望上文的介紹能夠幫助到大家哦！