擁有迷人的胸部是每個女人的夢想，很多的人都知道木瓜有豐胸的效果，那么喝牛奶會豐胸么？牛奶什么時候喝最好呢，今天就給大家詳細介紹一下究竟喝牛奶是怎么豐胸的呢，趕緊來看看下文的介紹吧！

牛奶提倡大家天天喝，牛奶特別有營養，還可以促進長高。最近聽說太多關于牛奶的事情了，據說能美白，可以做美白面膜，補鈣，甚至還能豐胸，每個愛美的女性朋友都希望自己的胸部豐滿，豐胸瘦身仿佛一直是女性朋友不過時的話題，那么，這個消息真的嗎？女生喝牛奶真的能豐胸嗎？

可以豐胸。其中以脫脂冷藏型酸奶豐胸效果最佳。

市面上所販賣的酸奶大都具有高熱量的特性，讓人在不知不覺間吃下過多熱量，購買時可以選擇以脫脂牛奶發酵而成的原味酸奶，能讓你獲得益生菌的同時不多攝取一點熱量。

需要冷藏的凝固型酸奶瘦身作用最佳，可以常溫保存的酸牛奶飲料在出廠前已經經過殺菌的步驟，因此喝入體內也是死的菌種，喝再多也無法使體內益生菌增加。

喝牛奶豐胸的最佳豐胸時機

酸奶完全可以代替正餐食用。但過于饑餓的時候不宜立即飲用酸奶，容易給胃造成負擔。可以先喝一些蔬菜湯或吃水果蔬菜，再喝酸奶。

喝牛奶豐胸的最佳食用方法

酸奶千萬不可加熱，否則其中的活性乳酸菌會被破壞殆盡。一般初期可以每天飲用三次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取，待便秘狀況消失腹部和下體趨于纖瘦時，可以適量減少酸奶的攝入，每日飲用一次即可。

喝牛奶能豐胸嗎？小編推薦幾個牛奶豐胸搭配方法

方法一：酸奶+練乳+一份青木瓜

150毫升無糖酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌后倒入青木瓜汁?？杉词?，可放入冰箱冰凍，口感更好。

方法二：酸奶+練乳

每天餐前用150毫升酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌均勻即可食用。

方法三：酸奶+練乳+胸部按摩

調配欽品時可多制一些，每晚沐浴過后，將其涂在胸部，順時針逆時針交替按摩。最少15分鐘，以胸部感覺發熱為好，以30天為一個周期，只要堅持基本都能提高1到2個CUp。

如果對于身體素質好，本身吸收能力比較強的女生來說，喝牛奶可以補充蛋白質和脂肪，所以對幫助胸部更加豐滿有一定作用。但是如果你身體的吸收能力比較差的話，喝牛奶并不沒有很好的豐胸效果。不要過于依賴牛奶，自己平時洗澡的時候多做按摩。

女性喝牛奶的好處

1、為身體攝取多種氨基酸：牛奶中的蛋白質是“全蛋白”，即這種蛋白質中富含了人體所有必需的氨基酸。組成人體蛋白質的氨基酸有20種，其中有8種是人體本身不能合成的，這些氨基酸稱為必需氨基酸。

2、補充礦物元素。牛奶中含有豐富的礦物質元素，包括Ca2+、Mg2+、K+、Fe3+等陽離子和pO43-、SO42-、Cl-等陰離子。此外還有微量元素I、Cu、Zn、Mn等。

3、補鈣。大自然中的鈣是以化合態存在的，只有被動、植物吸收后形成具有生物活性的鈣，才能更好地被人體所吸收利用。牛奶中含有豐富的活性鈣，是人類最好的鈣源之一。它不但含量高，而且其中的乳糖能促進人體腸壁對鈣的吸收，吸收率高達98%，從而調節體內鈣的代謝，維持血清鈣濃度，增進骨骼的鈣化。

牛奶豐胸食譜

1、木瓜牛奶

材料：木瓜150克，牛奶200cc，香草冰淇淋1小盒，糖1小匙。

做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入鮮奶、糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。功效：由新鮮木瓜和鮮奶制成，味道新鮮香濃。置放不得超過30分鐘，以保最佳風味。

2、核桃牛奶

材料：核桃仁30克，黑芝麻20克，牛奶200cc。

做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎，然后加入牛奶和豆漿一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶燒焦。根據個人口味，可以在熄火后加上少許白糖，以增添風味。

功效：此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質，不但可以豐胸，還兼具有養顏潤膚的功效。

3、營養牛奶麥片

材料：按個人口味，準備牛奶、麥片各適量。

做法：將材料放入鍋中，以小火慢慢拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可。

功效：此道飲品含有豐富的鈣質及蛋白質，是道簡單又營養的豐胸飲品。

牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人稱“白色血液”，是最理想的天然食品，它所具有的原生營養性是其它任何人造營養品都無法比擬的。牛奶的化學成分很牛奶中的礦物質種類非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。

每100克牛奶含水分87克，蛋白質3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，鈣120毫克，磷93毫克，鐵0.2毫克，維生素A140國際單位，維生素B10.04毫克，維生素B20.13毫克，尼克酸0.2毫克，維生素C1毫克。可供熱量69千卡。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利于鈣的吸收。喝牛奶的好處有很多。中醫學認為，牛奶有生津止渴、滋潤腸道、通便清熱、補虛健脾、美容養顏的功效。但就有據可查的文獻來說，并沒有提到喝牛奶有豐胸的功效。

乳房的大小受4個因素的影響，遺傳、雌性激素、脂肪、胸大肌，遺傳我們無法改變，激素很難控制，所以一般想要豐胸，主要后面兩者出發。要想擁有豐滿的乳房，必須要有一定的脂肪做保證，再者通過鍛煉的方式促進胸大肌的發育。

雖然牛奶里面的營養比較豐富，而且富含蛋白質，但是并沒有任何科學依據說是喝牛奶有助于豐胸的，對于晚上喝牛奶能豐胸嗎這個問題也就迎刃而解了，想要豐胸，可以考慮按摩豐胸或者比較好的隆胸技術。

結語：胸部的大小對女人來說非常的重要，有人形象的把女人胸部的線條比作事業線，這是非常有道理的！希望上述介紹的這些喝牛奶豐胸的方法，大家要牢牢記住哦，平時多了解這些常識，對身體保養很有好處的呢！