哪有青春不犯傻，哪有春天不犯困？據本公子總結，春天最常出現的三大問題就是：失眠、上火、犯困，最為可怕的就是這三個問題常常狼狽為奸，暗中勾結，整個春季都致力于“降低他人工作效率”。所謂兵來將擋水來土掩，犯春困我們就喝咖啡，Duang！分分鐘又有精神了有木有？關于春季喝咖啡，有哪些不為人知的好處呢？作為資深咖客，本公子帶你一起去了解下，保證你看完也想來杯咖啡。

春季喝咖啡減肥又美容，你造嗎？

關于咖啡這個舶來品，本公子總覺得它跟它的顏色一樣，浪漫、苦澀、緩慢、醇厚，有一種雕刻時光的趕腳。作為世界三大飲品之一，咖啡的名字來源于埃塞俄比亞的卡法(Kaffa)小鎮，在阿拉伯語中，代表力量和熱情之意，所謂人如其名，咖啡的品性也與其名字相關，所以咖啡有促進血液循環的功效。從埃塞俄比亞的牧羊人第一次發現咖啡，到現在已經有1500多年的歷史了，在這豐富多彩的1500年里，咖啡越來越多的功效為人類所發現，從提神解酒、減肥美容到預防疾病，咖啡不僅是一種文化，適量飲之更是一種健康養生方式。

減肥小助手，“咖啡因”童鞋

在咖啡中，存有很多營養成分，如咖啡因、丹寧酸、酸性脂肪、礦物質等，其在調節人體健康方面有著重要的價值，特別是“咖啡因”童鞋，可協助機體分解脂肪、消除水腫、擺脫乏困等。說到“咖啡因”思密達，大家一定不會陌生，它就是“困”最大的敵人，咖啡因有著特別的苦味，可以刺激我們的中樞神經系統，讓我們感到興奮，并因此戰勝困乏。另外，咖啡因還可刺激心臟和呼吸系統，適量的咖啡因可以減輕人體肌肉疲勞，促進消化液分泌，所以喝咖啡還有助于減肥，尤其是減肥的時候，喝無糖的黑咖啡再加上高蛋白飲食，體重就會蹭蹭蹭往下降(具體體質具體對待，本公子不建議效仿！)

不知道大家有沒有這樣的經歷，就是喝咖啡很容易跑衛生間，這也是因為“咖啡因”童鞋，咖啡因可促進腎臟機能，促進人體排尿，幫助人體將多余的鈉離子排出體外，有效阻止水腫的發生，從而使人體看起來更為纖瘦，因此本公子將“減肥小助手”的稱號頒發給“咖啡因”童鞋一點也不為過。在春天這個人人減肥的季節，適量喝些咖啡是個不錯的選擇，但是記得要少放點糖和奶哦。

本公子友情提醒：攝取過多咖啡因會導致咖啡因中毒、失眠，所以要適量攝取！

“內服防曬霜”，春季出游必備

“咖啡因”除了是減肥小助手，同時也是美容小助手。咖啡因可促進心血管的循環，有美白、抗氧化、抗衰老等護膚功效，其效果甚至可與蔬果相媲美。還有一個秘密很多人都不知道，就是我們日常生活中常用的防曬霜、保濕霜里也有咖啡因，其有效地幫助肌膚抵抗紫外線的傷害。

作為美容產品中的活躍分子，咖啡因有消除浮腫、抗氧化、防皺紋、增加皮膚彈性、防治肌膚長斑等眾多功效，美容效果甚至超過了維生素E等，看到這里，小伙伴們是不是特別想來杯咖啡呢？根據《美國皮膚病學會雜志》中的論文，咖啡中含有的多酚類抗氧化復合物，可有效緩除肌膚光老化痕跡，隱退肌膚細小紋路，有效恢復肌膚彈性等。另根據美國學者研究，咖啡因可有效預防皮膚癌，如果咖啡因察覺DNA在分裂周期中受損，它就會把周期終止，容許DNA進行修補，或下令細胞自毀，健康的細胞在此情況下卻絲毫不損，是不是感覺咖啡因萌萌噠？介于此，咖啡也被稱為“內服防曬霜”。

本公子友情提醒：春季出游，除了要涂防曬霜，帶杯咖啡也是不錯的選擇！

春季喝咖啡好處多：咖啡的其他功效

咖啡作為一種四季飲品，在春天飲用，對春季常見的生活健康問題有著一定的輔助效果，具體內容如下：

咖啡其他功效一：提神醒腦，咖啡有提神、消除疲勞之功效，其實這個也要歸功于咖啡因，其作為一種興奮劑，有效刺激大腦的中樞神經系統，從而提高人體的靈敏度、注意力和工作效率。對于春季易犯困，喝杯咖啡會有不錯的效果。

咖啡其他功效二：改善肝功能，根據日本大阪市立大學研究表明，對于肝炎或肝硬化等丙型慢性肝病患者，每天飲用一杯以上drip coffee，可有效改善機體的肝臟功能。另外，由于春季是養肝、護肝的最好季節，所以，春季適量喝咖啡更有助于養肝。

咖啡其他功效三：降低中風機率，咖啡可增加高密度膽固醇，加速代謝不良的膽固醇，從而減少冠狀動脈粥樣化，降低中風機率。由于春天是中風高發季，所以建議大家春季可適量喝些咖啡。

咖啡其他功效四：預防膽結石，咖啡中的咖啡因可有效刺激膽囊收縮，并減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，研究發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低于40%。

咖啡其他功效五：開胃助食，咖啡因不僅可以刺激中樞神經系統，還可刺激周圍神經系統中的交感神經，從而促進胃腸活動，使機體分泌胃酸、促進腸胃激素、蠕動激素，從而促進消化、吸收、排泄。

結語：德國著名作曲家巴赫說過：“如果早晨不喝咖啡，我將心力枯竭，像是一塊干癟的烤羊肉。”春天喝咖啡，不僅可有效抗擊春困，其在減肥、美容、養肝護肝、降低中風等方面亦有著一定的效果，所以，即使沒有咖啡文化，我們也可以來一杯咖啡。