小腹肉多 多半跟脾胃濕熱有關

生活中，很多人都會有如下困擾：小腹肉多；成人痘；大便不暢；常犯酸水；口干口苦；舌苔肥膩；渴不欲飲；口甜粘濁；納呆惡心；身重肢倦等癥狀，中醫認為，這多半是脾胃濕熱。機體由于脾胃運化受阻，使得濕與熱蘊集在脾胃當中并致使脾胃虛弱，從而引發脾胃功能失調，出現如上癥狀。本文即以脾胃濕熱的病理病因為主體進行論述。

飲食不節、濕邪入侵可致脾胃濕熱

在中醫中，脾胃濕熱又被稱為中焦濕熱，常可由飲食不節、濕邪入侵所致。脾胃濕熱，顧名思義，即濕、熱蘊集脾胃當中，使得脾胃運化受納失健失職，從而引發脾胃功能失調，除了飲食不節，外感濕邪，很多原因都可引起脾胃濕熱證，如長期過食肥甘、情緒不良等都可造成機體脾胃濕熱。脾胃虛弱，不能正常運化谷物水液，水反為濕，谷反為滯，濕和滯久則化熱，可形成濕熱；同時各種疾病因素很易引發脾胃功能失調而生濕熱長。具體臨床癥狀有脘腹痞滿、體倦身重、大便溏泄、身熱口苦、渴不多飲、尿少而黃，甚至面目皮膚發黃如橘子色，舌苔黃膩，脈濡數。脾胃濕熱雖為中醫名詞，但在西醫臨床上亦可常見其蹤跡，它與消化、腫瘤、泌尿等多個系統的多種疾病密切相關，其中以消化系統疾病最為常見，如慢性胃炎、反流性食管炎、胃或十二指腸潰瘍等均與脾胃濕熱密切相關。具體詳述如下：

1、飲食不節

萬病始于口，飲食不節是造成脾胃濕熱的主要原因，如今萬事講究效率，就連我們最切身的飲食也變成了分分鐘解決的事情，飲食中的食療因素、養生因素根本容不得我們去深思與細想，飽腹、獵奇、依賴成了我們所謂的“享受美食”，長期吃快餐、宵夜、冷飲、酒精等使得我們的脾胃越來越弱化，難免濕熱入侵。所謂“飲食自倍，脾胃乃傷”，長期無節制的飲食是傷害脾胃的最多，也是最常見的病因。

此外，經常喝酒、無規律飲食、飲食不干凈、常食肥膩甜食等都可以傷及脾胃，造成脾胃濕熱，引起食滯、濕阻、氣滯等，而食滯、濕阻、氣滯日久均可化熱。酒性本身即“氣熱而質濕”，氣滯也是水濕停聚的重要因素，肥甘厚味極具生濕助熱的特性，可見諸多飲食不節因素均可成為脾胃濕熱證形成的病因，胃雖喜潤惡燥，但脾胃濕熱的形成與胃也有直接的關系。食物先由胃納，臨床常先見胃納失常的癥狀如胃脘痞滿、納呆、惡心等。脾與胃共為中土，生理上協調合作，共同完成納化功能，病理上互相影響，所以濕熱證與胃的關系密不可分，故稱脾胃濕熱證。

2、外感濕邪

小編可謂是外感濕邪導致脾胃濕熱的親歷者，也體驗到了其給身體帶來傷害，所以廣大朋友一定要積極做好防治工作，不要長期處于潮濕陰熱的環境中。中醫中對脾胃的介紹非常的有趣和合理，其將脾稱為濕土，胃稱為燥土，前者為受濕之區，最怕濕邪；后者喜潤惡燥，卻很容易患陽熱之邪。在脾虛失運內有蘊濕的情況下，如外感風熱與內蘊之濕結合便可形成濕熱。正如薛生白所云：“太陽內傷，濕飲停聚，客邪再致，內外相引，故病濕熱。”同時外邪犯肺，胸悶咳嗽，氣機升降失常，又可傷及虛弱之脾胃，致濕從內生，郁而化熱，形成濕熱。

3、情緒不良

《素問·靈蘭秘典論》提到：脾胃者，倉廩之官，五味出焉。脾胃主受納運化，在志為思，如果一個人長期情緒不良，思慮過度，勢必會影響脾胃之功能，長此以往，也可能造成脾氣郁結，造成脾胃濕熱。張景岳曾說：“但苦思難釋則傷脾”。過度思慮，情志不暢，會影響肝的疏泄功能，肝的正常疏泄是脾升胃降協調脾氣健運的重要條件，即“土得木而達”。肝失疏泄無以調暢氣機，脾升胃降失調，脾失健運生濕，濕郁化熱，濕熱乃成。

結語：正所謂“內傷脾胃，則百病叢生”，脾胃為后天之本，氣血生化之源，直接影響著我們的健康狀況。不僅如此，其還與我們大家都關心的肥胖、長痘等形象問題密切相關。通過此文，希望各位讀者能夠養成良好的生活方式，保護好我們的脾胃。