當(dāng)前位置:首頁 > 美容 > 減肥瘦身 > 正文

MM胸部再發(fā)育 美胸八大招

2017-07-24 08:45:34  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:正常女性的胸部過了18歲發(fā)育就變緩慢,到了22歲就完全停止發(fā)育了。可是青春期的我們,可能還不明白豐胸的道理,很多壞習(xí)慣影響了胸部的發(fā)育

正常女性的胸部過了18歲發(fā)育就變緩慢,到了22歲就完全停止發(fā)育了。可是青春期的我們,可能還不明白豐胸的道理,很多壞習(xí)慣影響了胸部的發(fā)育,造成了一輩子的遺憾。難道真的只有手術(shù)才可以解決嗎?錯(cuò)了,科學(xué)證明,只要有適當(dāng)?shù)姆椒ǎ夭康脑俅伟l(fā)育完全可以實(shí)現(xiàn)的。如何豐胸,就要掌握美胸八大招,不知不覺中讓胸部美起來。

方法1:喝酸奶

實(shí)施方法:每天飲用2-3次250ml的酸奶,減少肉類食物的攝取。

作用原理:酸奶對于因便秘和體內(nèi)毒素堆積而造成的腹部、腿部肥胖有比較好的減肥效果,同時(shí)它含有豐富的蛋白質(zhì),對胸部保健效果不錯(cuò)。

方法2: 服用維生素E

實(shí)施方法:每日進(jìn)食含維生素E及維生素B族的食物,如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等,或者每日服用維生素丸。

作用原理:激素在乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性中起重要作用,維生素E和維生素B族有利于激素分泌。

方法3:吹氣球

實(shí)施方法:先準(zhǔn)備好一個(gè)大氣球,每日3次地吹它,每次吹氣球前先做深呼吸,再盡力呼氣,吹5-10遍,以后逐漸加大吹氣量,以不吹破氣球?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)。

作用原理:吹氣球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促進(jìn)新陳代謝,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。同時(shí),深呼吸也是一種擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),能鍛煉胸肌,讓胸部堅(jiān)挺。

方法4:游泳

實(shí)施方法:游泳可以不分季節(jié)地進(jìn)行。每周游泳1-2次,對乳房的健美確實(shí)是大有益處。

作用原理:水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉,胸肌也會(huì)格外發(fā)達(dá)。

方法5:吃納豆

實(shí)施方法:在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油) 食用,同時(shí)加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。

實(shí)施方法:納豆含豐富的鉀,營養(yǎng)價(jià)值很高,除了對豐胸有幫助外,用它來代替一頓正餐在營養(yǎng) 成分的攝入也沒問題,而攝入的熱量則大大降低。

方法6:吃青木瓜

實(shí)施方法:用青木瓜燉排骨,是最經(jīng)典的青木瓜豐胸湯式。

作用原理:青木瓜內(nèi)含大量木瓜酵素,可分解蛋白質(zhì)、糖類,還有MM最恨的脂肪 。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有益,刺激女性荷爾蒙分泌,乳腺暢通,達(dá)到豐胸的目的。

方法7:補(bǔ)充膠原蛋白

實(shí)施方法:多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物,或服用專門提煉出來的膠原蛋白。

作用原理:豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白,可以營養(yǎng)乳房,也不會(huì)因此增肥。

方法8:手法按摩

實(shí)施方法:每晚臨睡前用熱敷兩側(cè)乳房3-5分鐘,再用手掌由左至右按摩乳房周圍20次,堅(jiān)持按摩2-3個(gè)月能見效。

作用原理:乳房按摩能促進(jìn)性腺分泌激素,使卵巢分泌雌激素,從而促進(jìn)乳腺發(fā)育,不讓乳房因?yàn)闇p肥而掉肉。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 日韩精品一区二区亚洲AV观看| 国产精品久久无码一区二区三区网 | 久久久精品天堂无码中文字幕| 热久久这里是精品6免费观看 | 日本精品一区二区三本中文| 久久久2019精品| 青青久久精品国产免费看| 精品国产AV一区二区三区| 亚洲综合精品香蕉久久网| 国产成人精品无码专区| 国产夫妇精品自在线| 国产精品无套内射迪丽热巴| 国产91精品一区| 欧美黑人欧美精品刺激| 人妻熟妇乱又伦精品视频| 久久久久久极精品久久久| 国内精品久久久久影院蜜芽| 精品人妻无码区在线视频| 国产AV午夜精品一区二区三区| 四虎精品久久久久影院| 精品无码专区亚洲| 精品亚洲成A人无码成A在线观看 | 亚洲精品成人片在线观看精品字幕| 日韩精品视频观看| 精品亚洲456在线播放| 香蕉久久夜色精品国产小说| 国产偷国产偷精品高清尤物| 日本精品自产拍在线观看中文 | 精品人妻大屁股白浆无码| 国产精品无码无需播放器| 国产精品99精品视频网站| 国产精品观看在线亚洲人成网| 国产chinesehd精品酒店| 99久热只有精品视频免费看| 国产99视频精品免费专区| 久热精品人妻视频| 国产精品xxxx国产喷水亚洲国产精品无码久久一区 | 国产亚洲精品美女久久久久久下载| 内射精品无码中文字幕| 2021最新久久久视精品爱| 久久精品国产亚洲AV久|