瘦臉?lè)椒ǘ加心男?/h1>
2016-02-18 17:52:45 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：高鉀質(zhì)食物可以瘦臉嗎，如何才能瘦臉呢，高鉀質(zhì)食物對(duì)瘦臉有用嗎，以下是瘦臉的相關(guān)介紹，希望能給大家?guī)?lái)幫助。
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瘦臉?lè)椒ǘ加心男?/p>
Selina是我們大家都知道的歌星，即便身材苗條，一張大餅?zāi)樢埠苋菀鬃屓藗儼阉腥?ldquo;胖子”的行列。我們想要瘦臉就應(yīng)該找對(duì)瘦臉的方法，看看自己是屬于哪一類(lèi)型的肥臉，然后再根據(jù)針對(duì)它的瘦臉?lè)椒▉?lái)瘦臉！下面我們就來(lái)看看吧！
瘦臉的方法
瘦臉的方法一：浮腫型。
每個(gè)人起床時(shí)都容易有浮腫，但有的人早晨的臉比傍晚大太多，其實(shí)就是屬于浮腫。除了睡前喝太多水的原因外，浮腫多是因?yàn)檠杭傲馨脱h(huán)不佳，造成水分排泄不暢而引起的。
瘦臉的方法第一：高鉀質(zhì)餐消水腫。
能夠幫助消除浮腫的高鉀質(zhì)食物，和能夠幫助正常牙齒咀嚼咬合的食物，都是浮腫臉變身的好幫手。多吃具有利尿作用的食物如香蕉、鱷梨、黃瓜等，及富含膳食纖維的菌類(lèi)及海藻類(lèi)食物，幫助加快新陳代謝速度，即健康又有利于肌膚排水。另外，多吃豆類(lèi)及黑芝麻，可以加強(qiáng)腎臟功能，利于排水。
瘦臉的方法第二：去水腫瘦臉操。
1、做吹氣球動(dòng)作，嘴中含氣，鼓起腮部，嘴唇閉緊撅起。
2、用力收緊腮部，感覺(jué)兩腮肌肉內(nèi)凹，貼近上下磨牙間，嘴唇保持自然縮緊狀。反復(fù)兩個(gè)步驟，始終保持呼吸自然，使面部血液循環(huán)良好。
瘦臉的方法二：脂肪型。這類(lèi)型通常是由于脂肪堆積較多而造成，所以瘦臉進(jìn)程較慢，必須堅(jiān)持每日按摩瘦臉。
瘦臉的方法：
1、每天早上進(jìn)行面部按摩，加快消脂進(jìn)程。配合消脂瘦臉產(chǎn)品，雙手用食指、中指、無(wú)名指按壓眼尾部，呼氣時(shí)強(qiáng)壓，放開(kāi)時(shí)吸氣，反復(fù)6次。
2、飲食方面，主要配合能促進(jìn)血液循環(huán)，加速脂肪分解的食物。如生姜，大蒜，胡椒及辣椒等。水果適宜選擇糖分偏低的葡萄柚。
瘦臉?lè)椒ǘ加心男?/p>
Selina是我們大家都知道的歌星，即便身材苗條，一張大餅?zāi)樢埠苋菀鬃屓藗儼阉腥?ldquo;胖子”的行列。我們想要瘦臉就應(yīng)該找對(duì)瘦臉的方法，看看自己是屬于哪一類(lèi)型的肥臉，然后再根據(jù)針對(duì)它的瘦臉?lè)椒▉?lái)瘦臉！下面我們就來(lái)看看吧！
瘦臉的方法
瘦臉的方法一：浮腫型。
每個(gè)人起床時(shí)都容易有浮腫，但有的人早晨的臉比傍晚大太多，其實(shí)就是屬于浮腫。除了睡前喝太多水的原因外，浮腫多是因?yàn)檠杭傲馨脱h(huán)不佳，造成水分排泄不暢而引起的。
瘦臉的方法第一：高鉀質(zhì)餐消水腫。
能夠幫助消除浮腫的高鉀質(zhì)食物，和能夠幫助正常牙齒咀嚼咬合的食物，都是浮腫臉變身的好幫手。多吃具有利尿作用的食物如香蕉、鱷梨、黃瓜等，及富含膳食纖維的菌類(lèi)及海藻類(lèi)食物，幫助加快新陳代謝速度，即健康又有利于肌膚排水。另外，多吃豆類(lèi)及黑芝麻，可以加強(qiáng)腎臟功能，利于排水。
瘦臉的方法第二：去水腫瘦臉操。
1、做吹氣球動(dòng)作，嘴中含氣，鼓起腮部，嘴唇閉緊撅起。
2、用力收緊腮部，感覺(jué)兩腮肌肉內(nèi)凹，貼近上下磨牙間，嘴唇保持自然縮緊狀。反復(fù)兩個(gè)步驟，始終保持呼吸自然，使面部血液循環(huán)良好。
瘦臉的方法二：脂肪型。這類(lèi)型通常是由于脂肪堆積較多而造成，所以瘦臉進(jìn)程較慢，必須堅(jiān)持每日按摩瘦臉。
瘦臉的方法：
1、每天早上進(jìn)行面部按摩，加快消脂進(jìn)程。配合消脂瘦臉產(chǎn)品，雙手用食指、中指、無(wú)名指按壓眼尾部，呼氣時(shí)強(qiáng)壓，放開(kāi)時(shí)吸氣，反復(fù)6次。
2、飲食方面，主要配合能促進(jìn)血液循環(huán)，加速脂肪分解的食物。如生姜，大蒜，胡椒及辣椒等。水果適宜選擇糖分偏低的葡萄柚。
