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幾種容易被忽視的肥胖原因

2015-12-13 10:29:34  來源:360常識網   熱度:
導語:生活中有許多人被肥胖的問題所困擾,但是多數人對于引發肥胖的原因不是很了解,那么常見導致肥胖的原因有哪些呢?

幾種容易被忽視的肥胖原因

幾種容易被忽視的肥胖原因

現在由于人們的物質生活越來越好,人們的飲食也較為豐富,因此有許多人被肥胖的問題所困擾,那么導致肥胖的具體原因是什么呢?下面為大家帶來幾種容易被忽視的肥胖原因,供大家了解。

新陳代謝的降低

人到中年后由于新陳代謝率降低易發胖;營養不均,只吃肉類和垃圾食品(沒有營養的食品)不吃水果蔬菜也會使新陳代謝率降低易而肥胖。

缺覺

每天睡眠在4小時以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,體內促進食欲因子的水平也要高。

空調

空調讓我們總是待在恒溫的環境里,所以我們不用調節自己體內的熱量。但如果氣溫很低,我們的身體就會自動消耗脂肪,以保持溫暖;如果天氣很熱,我們的食欲就會降低。使用空調的人,熱量調節機制受阻,更容易肥胖。

感冒

研究人員發現,一種引起感冒和喉嚨發炎的病毒可以導致肥胖,該病毒使體內的脂肪細胞迅速增加。

基因

英國科學家已經發現了一種調節體內脂肪量的基因變異體。擁有這種基因變異體的人,要比沒有這種基因變異體的人平均重1.2公斤。

激素

科學家研究指出,人體中存在一種瘦素,也稱抗肥胖因子,是降低饑餓感的主要激素,它控制了我們對于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜歡所有的食物,而且吃得很多,因此最后成為超級大胖子。

飲食導致肥胖

由于小時候不注意減肥,造成人體產生過多的脂肪細胞,脂肪細胞成人后不會再增多只會增大,可以說是你從小打下了肥胖的基礎。

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