局部頭發(fā)脫落的解決方法
可能我們很多老年人朋友經(jīng)常容易出現(xiàn)局部頭發(fā)脫落的情況，這種情況可能是由于我們自身內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，很多上了年紀(jì)的了老年人朋友身體素質(zhì)太差，經(jīng)常容易出現(xiàn)各種各樣的問題，日常一定要注重飲食安全衛(wèi)生，增強體育鍛煉，簡述一下局部頭發(fā)脫落的解決方法吧。
1、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長的酸性物質(zhì)，并使之成為無毒性物質(zhì)排出體外。可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
2、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。
3、動物性蛋白質(zhì)：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質(zhì)，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質(zhì)，血液呈酸性狀態(tài)，將妨礙皮膚和頭發(fā)的健美。
4、進食易消化的高蛋白質(zhì)、低脂肪、高維生素和富含鐵質(zhì)的食物。
除此之外，還應(yīng)注意保持樂觀情緒，適當(dāng)進行體育鍛煉，避免暴曬等。
洗發(fā)和護發(fā)
頭發(fā)的清潔是發(fā)質(zhì)健康的基礎(chǔ)，而正確的洗滌方法是養(yǎng)護頭發(fā)的重要因素。
干性發(fā)皮脂分泌量少，洗發(fā)周期可略長，一般7～10天洗一次。
油性發(fā)皮脂分泌多，洗發(fā)周期略短，一般3～5天洗一次。
中性發(fā)皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。
大家可以通過以上的局部頭發(fā)脫落的解決方法更好的幫助我們擺脫脫發(fā)的問題，也可以在頭皮涂抹一些促進頭發(fā)再生的一些藥物，這些藥物可以直接接觸頭皮腦部細(xì)胞，可以達(dá)到一個非常不錯的促進頭發(fā)再生的效果。
