現(xiàn)在很多的青少年都會出現(xiàn)痘痘長在頭皮上面的現(xiàn)象，主要的還是由于自己的一些不太穩(wěn)定，并且睡眠不足而引起的，因?yàn)轭^皮上面出油是最多的，所以是最容易長一些痘痘的，尤其是在梳頭發(fā)的時候還會產(chǎn)生刺痛的感覺，所以下面我們就一起來了解一下頭皮起痘痘是怎么回事兒。

這種情況很常見，現(xiàn)在許多年輕人會出現(xiàn)痘痘長在頭皮上，不少人有這樣的困擾。由于一段時間飲食不穩(wěn)定，睡眠不足或者精神壓力過大，頭皮會出油多，長痘痘的現(xiàn)象，甚至梳頭時產(chǎn)生刺痛的感覺。 人的頭皮有非常豐富的毛囊和皮脂腺，容易出油，醫(yī)學(xué)上稱這些部位為“脂溢部位”，如果這些部位的毛囊堵塞了，就會造成局部感染發(fā)炎，形成毛囊炎，也就是那些 小疙瘩，其實(shí)這些就是痘痘，只不過位于頭皮上。 可以采取下列措施：1，注意休息，放松心情，適當(dāng)減壓，提高睡眠質(zhì)量2，少吃辛辣、油膩或含糖量高、有刺激性的食品3，注意清潔，經(jīng)常洗頭，但不要過勤，每周3—4次為宜；清洗時不要用力抓繞，免得抓破，傷口感染4，局部可外搽醫(yī)院自制制劑5，洗頭時可加用一些藥用洗劑

維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，促進(jìn)生長發(fā)育起著重要作用。常食用豐富的維生素A食物如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、莧菜、杏等，將對脂脫起到一定效果。

痘痘醫(yī)學(xué)上稱叫痤瘡也俗稱“粉刺”、“ 青春痘”， 是一種多發(fā)于青少年的毛囊和皮脂腺的皮膚炎癥。近年來， 痤瘡的流行性調(diào)查發(fā)現(xiàn)， 11～25 歲年齡段的人發(fā)病率較高，25～35 歲的青年人發(fā)病率達(dá)15%以上。如不及時治療或防治不當(dāng)， 可遺留終生難愈的瘢痕而影響容貌， 令眾多青年患者十分苦惱。

痘痘又稱之為青春期痤瘡，一般都是由于飲食和生活結(jié)構(gòu)混亂而造成這現(xiàn)象發(fā)生，頭皮里長痘痘證明身體的頭皮位置最敏感和油膩，所以痤瘡分布在頭皮的位置，要做到每日清洗頭發(fā)這樣才可以防止痘痘長在頭皮里

讀了這篇文章以后相信大家對頭皮起痘痘已經(jīng)有了一個基本的了解，所以在日常生活中的時候出現(xiàn)這樣的問題就應(yīng)該補(bǔ)充一些維生素a，這是有益于祛除痘痘的，而且還要注意自己的睡眠質(zhì)量問題，要早睡早起的。