怎么樣防止產后脫發呢？
2017-05-27 15:02:03 來源：360常識網
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導語：女人的一生中，懷孕生產可以說是一件對女人產生重要影響的一件事，很多事情在有了寶寶后會發生很大的變化。而生產對身體的影響也是很明顯的
女人的一生中，懷孕生產可以說是一件對女人產生重要影響的一件事，很多事情在有了寶寶后會發生很大的變化。而生產對身體的影響也是很明顯的，有的女性朋友在產后會發生掉頭發的現象，而且很嚴重，那么有沒有什么有效的方法可以防止產后脫發呢？下面小編就來介紹一下這方面的信息。
第一，多補充蛋白質
頭發最重要的營養來源就是蛋白質。所以，媽媽們在飲食方面，除應注意均衡攝取外，還應該多補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等
第二，心情舒暢
產前產后容易精神緊張，在養育小寶寶的過程中，媽媽又容易過度疲勞，還會擔心寶寶出現各種各樣的問題，心情不能放松，導致植物性神經功能紊亂，頭皮血液供應不暢，頭發營養不良，也是造成脫發的原因之一。心情舒暢，沒有焦慮、恐懼等情緒，不僅對頭發有益，還可美容，做個容光煥發的媽媽。
第三，用指腹按摩頭皮
建議媽媽們在洗頭發的時候，避免用力去抓扯頭發，應用指腹輕輕地按摩頭皮，以促進頭發的生長以及腦部的血液循環。
第四，中醫治療
多數媽媽們在產后氣血虧損，加上精神一直處于緊張狀態，故易產生脾氣暴躁、失眠多夢的癥狀。可以用中藥調理的方式來緩解，精神放松，情緒穩定了對脫發有很大的幫助。
這些就是小編為寶媽們提供的可以防止脫發的方法了，如果你也剛剛榮升為媽媽，如果你也正被產后脫發的問題所困擾，不妨來試一試小編提供的方法，下午小編提供的方法可以幫助你解決煩惱。
