秋季脫發怎么辦才好
2017-05-27 14:59:18 來源：360常識網
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導語：很多人都是季節性脫發，脫發不僅影響自身的美觀，還非常的苦惱，家里到處都是掉發，最常見的的就是在秋季脫發，秋季是最容易脫發的季節，那
很多人都是季節性脫發，脫發不僅影響自身的美觀，還非常的苦惱，家里到處都是掉發，最常見的的就是在秋季脫發，秋季是最容易脫發的季節，那么總是在秋季脫發到底該怎么辦呢？下面就跟隨小編一起去了解一下吧；
1、學會緩解壓力
壓力太大也是導致短時間內大量掉頭發的主要原因之一。因此，要想減少掉頭發，首先就要學會緩解壓力，懂得
及時釋放，減少生活、工作的壓力。
2、頭部按摩
頭部按摩可以促進頭皮血液循環，幫助緩解壓力，促進睡眠，為頭皮提供養分，這樣掉頭發的現象就會就慢慢好
轉。也可以用梳子或是用手指地體梳子對頭皮進行按摩。這樣做其實就跟利用生姜擦拭頭皮，幫助治療禿發一樣
。
3、滋養修復洗發水
秋季不像夏季那樣油脂分泌旺盛，需要深層清潔去油配方的洗發水，秋季氣候干燥，頭皮更需要滋養和保濕。清
爽去油的洗發水，會使得頭皮變得更干燥。因此，秋季選用洗發水時，應以滋養補水的洗發水為要。還可以是使
用一些營養型的護發素進行護理。當然，各人發質不同需要區別對待，選擇適合自己的洗發水。4、減少洗
發次數
秋季掉頭發還與洗頭的次數有關，秋季本身就氣候干燥，過于頻繁洗頭，就會加速頭皮干燥。如果不是油性發質，建議隔一天洗一次頭。
5、防脫發食物
養護頭發，防治掉頭發要多吃三類食物：一種是含銅鐵微量元素的食物，如堅果、動物肝臟、豆類等;二類是含
維生素A的食物，如胡蘿卜、菠菜、萵筍葉等;三類是含蛋白質的食物，如肉、魚、雞蛋等。
此外，腎虛不固也是脫發的一個方面，應多吃補腎的食物，如黑豆、黑米、核桃、板栗
以上就是小編告訴大家的秋季脫發的養發方法，相信大家看到這里都已經學會了，也希望大家在平時的生活當中減少染發燙發的次數，以免會傷及發根，愛美的朋友們要好好的養發護發，才能不脫發喲。
