俗話說(shuō)“樹落葉，人落發(fā)”，脫發(fā)最容易在秋季發(fā)生和加重。外用洗護(hù)方配合正確的梳頭方式，可有效減少脫發(fā)。

為什么生姜能防脫發(fā)

生姜性溫，其特有的“姜辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強(qiáng)。當(dāng)生姜外用頭皮的時(shí)候，能夠使頭皮充血，促進(jìn)血液循環(huán)，而血液則是頭發(fā)生長(zhǎng)的關(guān)鍵之一。因此，這種充血刺激血液循環(huán)的作用能夠在一定程度上改善頭發(fā)的生長(zhǎng)，特別是精神性脫發(fā)和腎虛性脫發(fā)的人，效果非常明顯。

生姜生發(fā)

生姜治脫發(fā)方法一

在燒洗頭水的時(shí)候放進(jìn)幾片生姜，或者在熱水瓶里放幾片生姜讓它泡著，洗頭的時(shí)候拿出來(lái)用就可以促進(jìn)頭皮的備查液循環(huán)，洗完后很輕松。

生姜治脫發(fā)方法二

用未干老姜切成薄片，揉擦脫發(fā)部位，每次20分鐘，每日1-2次，7天為1療程。生姜隨用隨切，不宜切好備用，用生姜揉擦，可增加局部血液循環(huán)和刺激毛囊，能促使毛發(fā)再生。

生姜治脫發(fā)方法三

將生姜和枸杞放在少量水中熬煮一陣，然后把水抹在洗干凈的頭發(fā)上，再把頭發(fā)盤起來(lái)大約半小時(shí)后放下，自然晾干，大約半天后再洗凈。持續(xù)1個(gè)月。此外，洗的時(shí)候還放些鹽，是去頭屑最簡(jiǎn)單的方法了。

生姜洗發(fā)水

用生姜洗發(fā)水，或一些防脫洗發(fā)水，但只是防脫發(fā)，想長(zhǎng)出來(lái)就不那么容易了。作息時(shí)間要規(guī)律，飲食上面要注意多吃清淡，不要吃太多辛辣的食物。

在我們?nèi)粘５?a href="http://m.jewhye.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中，最講究的就是合理營(yíng)養(yǎng)以及均衡膳食，這不僅對(duì)健康長(zhǎng)壽有益處，而且可以預(yù)防脫發(fā)。預(yù)防脫發(fā)的方法有哪些呢。

比如含有豐富的蛋白質(zhì)的魚類、雞蛋、大豆、瘦肉等，還有含有各種豐富微量元素的貝類、海藻類，和富含維生素B2、B6的蘆筍、菠菜、香蕉、豬肝等等，通通能對(duì)保護(hù)頭發(fā)、延緩頭發(fā)老化具有相當(dāng)大的作用。下面是專家介紹的幾種預(yù)防脫發(fā)的方法：

凡是辛辣食物、咖啡、煙、烈性酒等刺激物以及生冷食物，會(huì)影響和阻礙血液循環(huán);肥膩的食物，能增加頭皮的油脂分泌，也應(yīng)避免。飲食還是清淡一些好，同時(shí)也要戒除煙酒。

生姜治脫發(fā)方法簡(jiǎn)單，成本也低，當(dāng)然，任何治療都是需要耐心的，想讓自己有一頭烏黑濃密的頭發(fā)，也需要你的耐心。