產(chǎn)后掉發(fā)如何處理，護(hù)發(fā)的要訣。許多女性都有產(chǎn)后掉發(fā)的情況，這是正常的，產(chǎn)后脫發(fā)的原因是什么？了解產(chǎn)后掉發(fā)如何處理，護(hù)發(fā)的要訣。

產(chǎn)后掉發(fā)如何處理

女人脫發(fā)很少見，但是在懷孕生孩子以后，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的脫發(fā)。產(chǎn)后脫發(fā)很惱人本來亮麗茂密的頭發(fā)，不知原因的開始脫落，今天我們就來了解一下產(chǎn)后脫發(fā)的具體原因吧。

我們頭發(fā)的正常生命周期分為活躍生長(zhǎng)期，靜止期和脫落期，正常情況下，我們每天大約會(huì)脫落100根頭發(fā)。

一般來講，90%的頭發(fā)是處于生長(zhǎng)期，10%的頭發(fā)處于不生長(zhǎng)的靜止期，大約每2-3個(gè)月靜止期的頭發(fā)會(huì)脫落，然后在原位再生長(zhǎng)出新的頭發(fā)。

對(duì)于女性來講，孕期應(yīng)該是頭發(fā)最好的時(shí)間段，在各種激素的作用下，頭發(fā)長(zhǎng)得快，長(zhǎng)得多，脫落得少，甚至頭發(fā)的直徑也會(huì)變粗。

和懷孕相關(guān)的脫發(fā)通常發(fā)生在產(chǎn)后1~5個(gè)月，這是正常現(xiàn)象，比較常見，是一種暫時(shí)的狀態(tài)，通常在幾個(gè)月以后脫發(fā)的現(xiàn)象會(huì)消失。

所以即使出現(xiàn)暫時(shí)性的脫發(fā)也不用擔(dān)心，你烏黑亮麗的長(zhǎng)發(fā)還是會(huì)回來的，羅大佑的那首“穿過你的黑發(fā)的我的手”還是可以繼續(xù)唱的。

在懷孕以后，雌孕激素和其它妊娠相關(guān)激素的水平明顯上升，這會(huì)防止脫發(fā)，使得本來應(yīng)該發(fā)生的正常的新陳代謝的脫發(fā)減少。

在未懷孕時(shí)，大約有10%的頭發(fā)是處于非生長(zhǎng)狀態(tài)的靜止期，懷孕以后，大約有60%的頭發(fā)進(jìn)入靜止期，這樣頭發(fā)的脫落會(huì)少于非孕期。

分娩以后，隨著激素水平的下降，本應(yīng)該在孕期正常脫落而沒有脫落的頭發(fā)就一起脫落，所以感覺上會(huì)比平時(shí)的脫發(fā)要多一些。大約在產(chǎn)后3~4個(gè)月時(shí)脫發(fā)會(huì)進(jìn)入一個(gè)高峰期，但這是暫時(shí)的，大約6~12個(gè)月又恢復(fù)到正常狀態(tài)。

正常情況下，孕期不會(huì)出現(xiàn)明顯的脫發(fā)，如果出現(xiàn)脫發(fā)，可能會(huì)和維生素和礦物質(zhì)缺乏有關(guān)，或是有其它的原因，需要去看皮膚科醫(yī)生，進(jìn)行相關(guān)的咨詢。

前面說了有關(guān)產(chǎn)后掉發(fā)的成因，再說說護(hù)發(fā)的要訣。

秘訣一：選對(duì)洗發(fā)水

選用滋養(yǎng)型的洗發(fā)精可以保護(hù)發(fā)絲，讓頭發(fā)不會(huì)糾結(jié)毛躁，并在洗發(fā)后加上潤(rùn)絲精使頭發(fā)較柔順好梳理，也能改善每次洗發(fā)就掉一大搓頭發(fā)的情形。

產(chǎn)后掉發(fā)怎么辦

秘訣二：洗發(fā)方式

每周洗發(fā)次數(shù)則取決于個(gè)人的發(fā)質(zhì)，但仍建議盡量減少洗頭的次數(shù)，并且在洗頭時(shí)動(dòng)作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，以免將原本就處于休止期的頭發(fā)拉下。

秘訣三：溫水洗頭

沖洗頭發(fā)時(shí)不能使用太強(qiáng)的水柱，只需用水輕輕地順著頭發(fā)生長(zhǎng)的方向沖洗即可。水溫則以溫水為佳，輔以按摩，因其能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)穩(wěn)固毛根。

秘訣四：吹頭發(fā)的方式

吹頭發(fā)前可以先用干毛巾拍干，避免長(zhǎng)時(shí)間的吹整，也可以擦上含水解蛋白的護(hù)發(fā)乳來作防護(hù)。吹風(fēng)機(jī)的溫度不要太高，以免造成毛鱗片的損傷，而使得頭發(fā)變得脆弱易斷。

秘訣五：梳頭發(fā)的技巧

梳頭發(fā)時(shí)應(yīng)選用寬齒梳，先從發(fā)尾處梳起，另一手握住頭發(fā)中段固定上端，如此才不易將頭發(fā)扯下。綁頭發(fā)時(shí)也不要太用力，以免因外力而加速頭發(fā)的脫落。

秘訣六：身心愉快

保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭發(fā)健康的好方法。當(dāng)然，維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的！

秘訣七：注意飲食均衡

大營(yíng)養(yǎng)素都要攝取，尤其是動(dòng)物性蛋白質(zhì)(如牛肉、豬肉、魚肉)極為重要，因其與頭發(fā)的角質(zhì)形成有關(guān)，另外維他命A(魚肝油、黃綠色蔬菜、紅蘿卜、動(dòng)物內(nèi)臟)或維他命H(豆類、榖類、肝臟)不足也會(huì)使頭發(fā)變得脆弱。

懷孕的時(shí)候由于激素增加，頭發(fā)不容易掉，產(chǎn)后激素下降，過期服役的頭發(fā)就紛紛掉落，顯得脫發(fā)特別嚴(yán)重，養(yǎng)發(fā)一定要記住上面7個(gè)要訣哦！