3個(gè)民間的護(hù)發(fā)秘籍
你的頭發(fā)干枯，分叉，毛糙？想要擁有一頭烏黑秀發(fā)？想要修復(fù)燙傷的秀發(fā)？護(hù)發(fā)品越貴的越好用 ？勤洗頭就等于養(yǎng)護(hù)頭發(fā)？其實(shí)不是的，掌握養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的秘籍，平價(jià)也能養(yǎng)出好頭發(fā)！
1、物理防曬，隔離紫外線(xiàn)才能遠(yuǎn)離傷害
我們的頭發(fā)是非常脆弱的，夏日長(zhǎng)時(shí)間曝露在烈日下，強(qiáng)烈的紫外線(xiàn)會(huì)破壞頭發(fā)中的胞間質(zhì)膠結(jié)物，令毛鱗片打開(kāi)或剝落，使頭發(fā)變成一堆“枯草”，雖然有眾多護(hù)發(fā)產(chǎn)品聲稱(chēng)可以防紫外線(xiàn)的侵害，但是長(zhǎng)時(shí)間的暴曬恐怕是難以抵擋的，所以最好最有效的方法就是出門(mén)記得撐開(kāi)防護(hù)傘或戴上一頂時(shí)髦的遮陽(yáng)帽，物理防曬才是最可靠的保護(hù)哦。
2、食補(bǔ)護(hù)發(fā)，由內(nèi)而外調(diào)養(yǎng)才能治標(biāo)治本
修復(fù)受損的秀發(fā)沒(méi)有捷徑可走，只有通過(guò)由內(nèi)而外的調(diào)養(yǎng)，調(diào)整飲食規(guī)律才能治標(biāo)治本，“吃”出一頭健康靚麗的秀發(fā)。
多吃：富含蛋白質(zhì)、維生素A、B、碘的食物，例如核桃、芝麻、黑豆、薺菜、鯽魚(yú)、橘子等食物，補(bǔ)足流失掉的營(yíng)養(yǎng)，從根本上修護(hù)受損的頭發(fā)，讓秀發(fā)逐漸恢復(fù)自然健康。
少吃：脂肪類(lèi)食物和辛辣甜膩的食物，這些食物會(huì)讓頭發(fā)的皮脂腺分泌過(guò)剩而造成阻塞，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)干枯。
3、洗護(hù)分開(kāi)，細(xì)致養(yǎng)護(hù)才能讓頭發(fā)重現(xiàn)神采
受損秀發(fā)因失去天然膠合質(zhì)和表層油脂的保護(hù)，所以水分或空氣中的濕氣容易滲透進(jìn)發(fā)絲，使發(fā)絲結(jié)構(gòu)膨脹而脆弱。因此只有通過(guò)一系列細(xì)致的養(yǎng)護(hù)，頭發(fā)的纖維縫隙才能得到充足營(yíng)養(yǎng)，才能讓頭發(fā)恢復(fù)強(qiáng)健。
