板栗又叫栗子，是一種補(bǔ)養(yǎng)治病的保健品。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，栗子性味甘溫，有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎壯腰、強(qiáng)筋活血、止血消腫等功效。
栗子含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，包括糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和無(wú)機(jī)鹽。栗子對(duì)高血壓、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等具有較好的防治作用。老年人常食栗子，對(duì)抗老防衰、延年益壽大有好處。
栗子的用法很多，可用來(lái)加水熬湯食用，用于病后體虛、四肢酸軟；可用栗子煮粥加白糖食用，具有補(bǔ)腎氣、壯筋骨的功效；可每日早晚食用風(fēng)干栗子數(shù)顆，也可用鮮栗子煨熟食用，用于老人腎虛；跌打損傷、淤血腫痛時(shí)，可用生栗子肉碾成泥狀，涂于患處。
產(chǎn)婦坐月子可以吃板栗嗎
產(chǎn)婦坐月子最好少食用板栗，栗子生食難于消化，熟食時(shí)易滯氣，食用太多，且消化不良、溫?zé)嵘跽卟灰耸秤谩?/p>
新鮮板栗如何快速剝皮 板栗快速剝皮的具體步驟
孕婦能吃板栗嗎？板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
板栗怎么保存？板栗的儲(chǔ)存方法
生栗子怎么去皮？生栗子去皮方法，怎樣給生栗子去皮妙招
糖炒栗子有毒嗎？什么人不適合吃糖炒栗子
孕婦能不能吃板栗？懷孕期間吃板栗好嗎
栗子怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)？吃栗子的好處
吃板栗有什么好處？吃板栗的要注意什么
板栗怎么去皮？八種板栗去皮方法對(duì)比總結(jié)
如何挑選板栗？板栗的食用禁忌
哺乳期能吃板栗嗎？哺乳期吃板栗的做法
寶寶能吃板栗嗎？寶寶吃板栗的做法
轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)源：360常識(shí)大全網(wǎng) http://m.jewhye.com/
