排毒養(yǎng)顏去痘
排毒養(yǎng)顏去痘，對于女孩子來說，美容養(yǎng)顏是非常重要的，特別是對容易長痘的女孩來說，怎么去痘是她們最大的煩惱，要去痘最重要的是要先排除毒素，要怎么做呢，下面小編為大家搜集和整理好了排毒養(yǎng)顏去痘的相關(guān)信息，一起來看看吧。
排毒養(yǎng)顏去痘1
首先說下我的皮膚。我是混合型的，T區(qū)有點油，其他的有點干。體質(zhì)比較熱，容易上火。
先說下排毒。隨著環(huán)境污染日益嚴(yán)重，現(xiàn)代人越來越重視自身的健康。專家指出，只有及時排除體內(nèi)的有害物質(zhì)及過剩營養(yǎng)，保持五臟和體內(nèi)的清潔，才能保持身體的健美。
其實排毒是很重要的，我的痘痘內(nèi)因占很大因素。我容易便秘，這很容易導(dǎo)致毒素淤積而誘發(fā)痘痘。就算沒痘痘的人身體內(nèi)也有毒素，也容易誘發(fā)其他的皮膚問題，如沒光澤啊色斑啊之類。排毒我還是推薦排毒養(yǎng)顏膠囊。雖然今年7月有消費者說會對這個產(chǎn)生依賴啊什么的導(dǎo)致了她便秘加重，但是我并沒有一開始就按照它所說的藥量服用。我只是每天吃一顆，其間停用了一段時間也沒見便秘怎么怎么嚴(yán)重，反而改善了便秘。所以我感覺這個東西還是因人而異吧，看個人感覺了，我字個兒覺得挺不錯的。我是去年的時候看到學(xué)校的醫(yī)療卡里還有60塊錢沒用，就想開點什么藥花完了，于是就拿了盒排毒養(yǎng)顏膠囊。吃了后我便秘好轉(zhuǎn)了，而且痘痘也好轉(zhuǎn)了些。總之感覺挺好的。就是云南盤龍云海出的，電視上常見的廣告。
有排毒功效的食物也很多，比如黃瓜，荔枝，綠豆，木耳，蜂蜜，苦瓜，胡籮卜，海帶，茶葉，冬菇等。
再來就是很關(guān)鍵的去痘了。
專家意見
醫(yī)學(xué)認(rèn)為，皮膚是人體的一個器官也是健康晴雨表。如果皮膚出現(xiàn)異常，表明身體代謝出了問題，需要調(diào)整。而小痘痘的出現(xiàn)，醫(yī)學(xué)上稱為暗瘡，主要是由于流通于全身的激素刺激了皮膚表面的皮脂腺，進(jìn)而分泌出過多的油脂，吸引許多細(xì)菌快速繁殖，導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生化膿反應(yīng)，形成暗瘡。要中和過盛的激素就必須調(diào)節(jié)飲食狀況。因而，保持科學(xué)飲食，才是保障肌膚健康、消除痘痘的關(guān)鍵。
我的痘痘主要是因為內(nèi)分泌有點失調(diào)，體質(zhì)熱上火，愛吃辛辣食物和遍秘。所以外用藥只是輔助，關(guān)鍵還是從內(nèi)改變。
我口味重，最喜歡吃辛辣的食物，偶爾喝酒吸煙，愛吃燒烤油炸的東西，這些東西對皮膚損傷最大。我長了好多痘痘，而且以前長的都是很大很大的痘痘。我的痘痘也長了好幾年了，尤其以前不怎么懂，用手?jǐn)D啊擠的，臉上留下了幾個小坑坑，現(xiàn)在后悔死了！我本來也算稍有姿色了，但是長了痘痘，實在是難看。皮膚好的女生再怎么丑都會順眼點的，而如果皮膚不好再怎么漂亮看著也總是不那么舒服。為了美麗我痛下決心決定先從食物下手，盡量吃的清淡。然后我還去看了中醫(yī)開了些調(diào)理的藥，這樣子堅持了1個多月后痘痘消了好多，尤其是那種大顆大顆的痘痘不會長了（要知道那種大痘痘1個月都消不完全呢！看著也恐怖），有時長也是那種小顆小顆的。有時實在是嘴讒忍不住想吃點香辣的東西，我會先吃一顆排毒養(yǎng)顏膠囊，吃完了再吃點降火的藥（據(jù)說蔣勤勤吃火鍋前也是吃一顆排毒養(yǎng)顏），這樣第二天就不容易痘痘大爆發(fā)了。有些人痘痘反復(fù)發(fā)作就是因為飲食不注意控制（555我最近又嘴讒了吃了N多海鮮巧克力和燒烤甜食，痘痘又冒了3顆）。好了，接下來我說下外用的`。長痘痘了如果還是比較嚴(yán)重的話建議不要依靠化妝品，畢竟是化妝品而不是藥品，效果是很有限的。所以應(yīng)該去看醫(yī)生。我就是去看了醫(yī)生。一般醫(yī)院都會給開那個維A乳膏，藥店都有賣，但是這東西不好使。效果不是那么好而且好象還會色素沉著容易留印。所以我都不用。醫(yī)生給我開了個藥水我覺得還是好使的，JMS可以試下。就是復(fù)方硫磺洗劑100ML一瓶（硫磺消炎大家都知道吧），然后重點就是兌一支針?biāo)搅蚧窍磩├铮腥R美特寧針。那針?biāo)邢椎淖饔谩Ｒ恍≈会標(biāo)Ｄ莻�針?biāo)畠r格好象是五六十左右，復(fù)方硫磺洗劑也就3塊錢。用那個擦在痘痘的地方，效果還是很快的。醫(yī)生還給我開了口服的藥，美滿霉素片和麗珠快服凈片，我感覺效果還行，吃一盒好象效果不大。這些西藥副作用比較大，JMS如果吃了有效果的話千萬不要長期服用。我吃完了醫(yī)生開的一盒后就再沒吃了。后來我發(fā)現(xiàn)李醫(yī)生的暗瘡水效果真的很好，我現(xiàn)在就一直用那個價格也很劃算。痘痘比較嚴(yán)重時我開始是反復(fù)涂抹，干了就又用棉簽?zāi)ㄒ幌拢髞砭透纱喟鸦瘖y棉剪成小個小個的圓（直徑一厘米左右），蘸了李醫(yī)生后直接敷在痘痘處，效果更好。那個復(fù)方硫磺洗劑我現(xiàn)在就在洗臉?biāo)锏鼓敲磶椎危餐檬沟摹?/p>
還有，長痘痘千萬不要盲目的用護(hù)膚品。去年寒假，我都一直呆家里沒怎么出門，然后也癡迷上網(wǎng)游，也懶得抹那些個護(hù)膚的，就是洗完臉后就什么都不擦（就是有點干，尤其冬天，還是擦點不刺激的保濕的就行了）。痘痘那會在我臉上幾乎絕跡了，而且我還是每天12小時面對電腦的情況下，還有時熬夜打游戲。所以痘痘嚴(yán)重的MM就不要擦雜七雜八的保養(yǎng)品了，什么美白啊之類的先放下，痘痘除了想怎么漂亮就怎么漂亮。尤其是不要因為長痘了而盲目用粉來遮蓋，反而會刺激痘痘堵塞毛孔痘痘惡化的（我就是深有體會啊！！！）等不長痘了化妝都輕松多了。不化妝都能見人咯！呵呵。暗瘡針挺好用的，當(dāng)痘痘已經(jīng)成熟了的時候就清潔臉后洗干凈雙手（最好用具有殺菌功能的洗手液和香皂），把暗瘡針用醫(yī)用酒精消毒后45度角輕輕挑破痘痘，然后溫柔地把白膿擠出來，之后用生理鹽水清洗傷口。
說個DIY的面膜：蜂蜜2湯匙、有機(jī)燕麥粉3湯匙混合成糊狀，薄薄敷在臉上，15分鐘后用溫水清洗。蜂蜜有消炎效果，還能加強(qiáng)皮膚修護(hù)功能。而燕麥能有效吸收皮膚油分，保持油脂平衡。
缺鋅也會引起痘痘，所以我還喝了一陣子葡萄糖酸鋅。豆?jié){直接飲用有助暗瘡消退，我每天早上都要喝豆?jié){。
排毒養(yǎng)顏去痘2
1.女人怎么排毒養(yǎng)顏
早起一杯水
每天早上一杯水很重要，身體經(jīng)過一晚上的新陳代謝，這個時候一杯水正好可以清洗潤潤腸道，以促進(jìn)大小便排除，為一天的新陳代謝來一個好的開始。每天喝足2升水可以沖洗體內(nèi)的毒素，不要等到口渴才去喝水，那已經(jīng)是身體嚴(yán)重缺水的信號，有事沒事的時候都可以喝點白開水，保證一天8杯水。
多吃水果
新鮮水果被稱為體內(nèi)“清潔劑”，有解毒的作用，經(jīng)常吃水果可以將累積于細(xì)胞內(nèi)的毒素溶解，還能起到平衡體內(nèi)酸堿性的作用，因為大多數(shù)水果是堿性的，比如檸檬等，因此，女人一定要多吃水果。如果你不喜歡吃水果，你可以把水果用榨汁機(jī)榨成果汁，可以溶解沉淀于細(xì)胞內(nèi)的毒素，待這些被溶解之后隨尿液排出體外，可以帶走身體很多毒素。
吃粗纖維食物
現(xiàn)在很多人吃細(xì)糧，粗纖維吃的很少，多吃些富含纖維質(zhì)的食物，比如糙米、紅薯，芋頭等就能幫助排便。多吃有助于消除體內(nèi)積累的毒性物質(zhì)，很多粗纖維的食物還有解毒的功能哦。
晚上11點前睡覺
女人千萬不能做夜貓子，女人是熬不起的。女人睡覺之后，11點開始身體的心肝脾肺腑就開始排毒，皮膚也都開始新陳代謝，而這些都必須在熟睡下才能進(jìn)行。如果晚上失眠或者熬夜，體內(nèi)毒素不能及時排除，臉上會長斑的哦。
2.女人排毒養(yǎng)顏要注意什么
幫助美容養(yǎng)顏要從飲食做起：一般能夠我們身體內(nèi)離不開蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)以及脂肪的攝取，但是如果飲食結(jié)構(gòu)比較差的話，就會導(dǎo)致營養(yǎng)過剩或者是腸胃不消化，從而增加身體內(nèi)的毒素堆砌，不利于實現(xiàn)養(yǎng)顏的效果，大家需要注意飲食均衡，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，戒煙戒酒。
排毒養(yǎng)顏需要注意保證睡眠、放松心情：身體內(nèi)的毒素還可以通過睡眠來幫助排出體外，這是我們正常的生理功能，每個器官都需要進(jìn)行自我修復(fù)，而睡眠就是最安全沒有副作用的一種方法，建議大家應(yīng)該合理規(guī)劃自己的作息時間，不能長時間熬夜!
大家平時一定要注意多吃點水果蔬菜等維生素豐富的食物，如果身體抵抗力低下的話也容易受到這些病癥的影響，從而導(dǎo)致病情的不斷惡化，毒素的大量沉積，另外，千萬不要盲目依賴藥物，以免會產(chǎn)生抗藥性!
3.女人排毒養(yǎng)顏吃什么好
吃蜂蜜
蜂蜜是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品，而且還有潤肺止咳、潤腸通便的功效。晨起空腹喝一杯蜂蜜水，不僅能潤腸排毒，還能起到防治心血管疾病的作用。
吃苦瓜
苦瓜中的活性蛋白質(zhì)有防癌抗癌功效，能提升人體免疫力，促進(jìn)體內(nèi)有害物質(zhì)的排出。苦瓜還有調(diào)經(jīng)血的作用，月經(jīng)不調(diào)的女性可以多食用苦瓜幫助調(diào)理月經(jīng)狀況。
吃豬血
豬血有很好的排毒清腸的功效，對于日常工作經(jīng)常會接觸到粉塵、金屬微粒的人士，多吃豬血能促進(jìn)排出這些有害物質(zhì)。另外豬血中含有豐富的鐵元素，對于貧血的女性也有很好的補(bǔ)血養(yǎng)血作用。
多喝茶
茶葉中的茶多酚是天然的抗氧化劑，可以起到清除自由基，延緩衰老的作用。經(jīng)常喝茶也有助防癌抗癌，提神醒腦。
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