補脾益氣粥有哪些呢
2017-07-09 07:39:07 來源：360常識網
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導語：養生是很多中老年人提倡的生活方式，養生的類型就包括了飲食養生、運動養生等，當患者身體處于虛弱癥狀時也可以多吃補脾益氣的食物，比如粥
養生是很多中老年人提倡的生活方式，養生的類型就包括了飲食養生、運動養生等，當患者身體處于虛弱癥狀時也可以多吃補脾益氣的食物，比如粥類，經常吃補脾益氣粥能調理好身體，對患者也是極有利的。患者要清楚能補脾益氣粥的類型，才能更好的食用這些粥，那么補脾益氣粥有哪些呢？
狗肉粥：
狗肉100克，粳米150克，生姜、精鹽、味精適量。
做法：將狗肉漂洗干凈，切成碎末。粳米淘凈，放入鍋內，加入清水，先用武火煮沸，在用文火煎熬10分鐘后，投入狗肉和少量生姜攪拌均勻，繼續煎熬15~20分鐘，以肉熟爛為度。酌加味精、精鹽等調味料。
用法：供早晚餐溫熱食用。
功效：——溫補脾腎，益氣助陽。用治脾腎陽虛、陽痿不舉、遺精遺尿、小便清長、腰膝酸軟、畏寒肢冷。
南瓜粥
材料：
南瓜、大米、水
1.南瓜洗凈，切成1厘米左右的細絲。
2.把南瓜絲、大米和水放入微波爐專用蒸煮煲煮粥功能(約24分鐘)靜置2分鐘，取出即可。(手動：高火5分鐘，中火20分鐘，低火5分鐘)
營養功效：
1、南瓜既當菜又代糧，南瓜中含有的果膠和微量元素會緩解對糖和脂的吸收，維生素A含量遠勝于綠色蔬菜，有補中益氣、健脾養胃、宜精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目功效。
2、南瓜與米熬粥有益氣、養陰、補脾功能，有益于嬰兒的發育和健康營養。
雜糧粥
材料：小麥、燕麥、糙米、紅豆、薏米各10克，大米20克。
做法：把各種雜糧混一起，用清水洗凈，泡10分鐘，然后放進鍋內煮，煮至粥糜爛為止。
功效：健脾養胃，適合各種人群食用。
補脾益氣粥有哪些？文章里介紹了兩種能補脾益氣的粥，這些食物都是極普通的，在市場上都可以購買，并且也很便宜，患者還可以把補脾益氣的中藥添加到食物里，這樣粥的營養則更豐富，服用者身體吸引了營養后就可以達到治療保健的功效，長期食用身體調理也會更好，患者則會更健康。
