當前位置:首頁 > 飲食 > 養(yǎng)生粥 > 正文

養(yǎng)腎黑發(fā)粥怎么做

2017-07-09 07:10:56  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:很多人會發(fā)現(xiàn)自己的白頭發(fā)越來越多,但實際上年齡,并沒有到那個層次,出現(xiàn)這種問題的時候你也需要考慮一下,自己是否是因為腎虛腎虧問題引

很多人會發(fā)現(xiàn)自己的白頭發(fā)越來越多,但實際上年齡,并沒有到那個層次,出現(xiàn)這種問題的時候你也需要考慮一下,自己是否是因為腎虛腎虧問題引起,一定要做好養(yǎng)腎護腎工作,那么下面就為大家推薦一下,在飲食上如何做養(yǎng)生黑發(fā)粥,更好的幫助自己達到養(yǎng)腎護腎的功效。

1、黑豆(1小把)

2、黑米(2把)

3、黑芝麻(1小把)

4、百合(10片)

5、薏仁(3把)

6、核桃(2個)(或花生)

7、大米(2把)

8、紅糖

另外核桃也可以換成花生米。

以上是兩個人的量。

每天中午就把這些放碗里泡好,晚上洗碗的時候就開始熬粥,大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了,關火,蓋上蓋子悶。第二天早上加點水,放紅糖,熱兩分鐘就ok了!

喝了這個粥三周多以后,手指甲的小月牙會變多,小孩子喝了以后,冬天臉上會變紅潤,身體變結實。

以上就是養(yǎng)腎黑發(fā)粥的制作方法以及它的功效,通過上述這些內容分析介紹之后,那么大家應該知道,如何利用這樣的方法幫助自己黑發(fā)養(yǎng)生了吧,其實很多時候,補腎養(yǎng)腎就是從生活當中這些飲食開始的,這樣就可以幫助自己,達到最理想的效果了。

轉載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 久久国产精品波多野结衣AV| 99re热久久这里只有精品首页| 图片区精品综合自拍| 国产亚洲精品xxx| 国产精品国三级国产aⅴ| 久久99精品一久久久久久| 人人妻人人做人人爽精品| 999国内精品永久免费视频| 国产精品亚洲片在线观看不卡| 国产精品第100页| 久久精品aⅴ无码中文字字幕不卡| 国产高清在线精品一区二区 | 日韩欧精品无码视频无删节| 国产四虎精品8848hh| 99香蕉国产精品偷在线观看| 国产精品女同久久久久电影院| 狼色精品人妻在线视频免费| 伊人久久精品一区二区三区| 亚洲国产精品lv| 久久乐国产精品亚洲综合| 精品久久久久久无码中文字幕漫画| 91大神在线精品网址| 中文精品久久久久人妻| 亚洲国产精品一区二区三区久久| 国产精品亚洲专区无码牛牛| 亚洲精品欧洲精品| 九九精品免视看国产成人| 国产精品午夜一级毛片密呀 | 欧亚精品一区三区免费| 久久精品国产精品亚洲毛片| 久久精品国产免费一区| 精品国产婷婷久久久| 精品香蕉伊思人在线观看| 伊人久久精品一区二区三区| 国产精品亚洲精品青青青| 久久综合精品国产二区无码| 久久这里只有精品首页| 99免费精品视频| 国自产精品手机在线观看视| 国产精品视频九九九| 无码欧精品亚洲日韩一区夜夜嗨 |