銀鷺好粥道玉米粥的功效
大家經常看電視的話相信會經常看到一個廣告，就是關于這個銀鷺好粥道玉米粥的廣告，主要是賣八寶粥的，如果人們經常吃點八寶粥的話對身體的好處會特別的多，這種銀鷺好粥道玉米粥里面添加了很多食材，有紅棗花生，還有很多對人體滋補的食材，將這些食材加入一起制作米粥的話對人的養生效果特別的好，那么銀鷺好粥道玉米粥的功效有哪些？
玉米：含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、核黃素、維生素等營養物質，對預防心臟病、癌癥等疾病有很大的好處。
麥仁：含纖維素、鐵、鋅等少量礦物質，常食可滋補壯體、降壓、降脂、維持人體正常生理功能。
燕麥：含粗蛋白質、脂肪，以及磷、鐵、鈣等元素，還含有谷類食糧中均缺少的皂苷。
高粱：高粱富含蛋白質、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B2等，具有和胃、健脾、消積、溫中、澀腸胃、止霍亂的功效。
薏仁：含多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病后體弱患者的補益食品。
蕎麥：有很好的營養保健作用，能降低人體血脂和膽固醇、軟化血管、保護視力和預防腦血管出血。
銀耳：含蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖，營養價值高，具有扶正強壯的作用，是一種高級滋養補品。
黃豆：含蛋白質、卵磷脂，還有維生素A、B1、B2、D、E等，被營養學家推薦為防治冠心病、高血壓動脈硬化等疾病的理想保健品。
小米：含蛋白質、脂肪、維生素B1、碳水化合物、胡蘿卜素、鐵、復合維他命B、鈣、鉀、纖維等，具有滋陰養血、防治消化不良的功效。
蓮子：含棉子糖、蛋白質、脂肪、天門冬素、鈣、鐵等，具有補脾益胃，養心安神，澀腸止瀉的功效。
上面內容中我們介紹了關于這個銀鷺好粥道玉米粥的各種功效和作用，大家可以看看自己是否需要，如果有需要的話，那么平時就可以給自己多吃點這樣的米粥，自己也可以按照這個銀鷺好粥道玉米粥的食譜來給自己制作，讓自己吃到最健康，最養生的米粥。
