用山藥煮粥好吃嗎
2017-07-09 00:54:47 來源：360常識網
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導語：山藥是大家平常的時候經?？梢砸姷降囊环N具有滋補功效的食物，它里面的營養物質是相當有豐富的，而且還不是那么的昂貴，現在大多數的家庭都
山藥是大家平常的時候經?？梢砸姷降囊环N具有滋補功效的食物，它里面的營養物質是相當有豐富的，而且還不是那么的昂貴，現在大多數的家庭都是可以用山藥去滋補自己身體的，所以就受到很多人的青睞，并且通常都是用山藥去煮粥的，因為山藥煮粥的味道是非常鮮美。
制作材料
主料：薏米100克，稻米100克，山藥200克
輔料：棗（干）15克，
調料：冰糖20克，蜂蜜15克
做法
1.將大米薏米、紅棗分別洗凈；
2.大米用水浸泡30分分鐘，薏米用水浸泡2小時；
3.長山藥洗凈，去皮，切成長滾刀塊；
4.鍋置火上，放入清水與大米、薏米、中火煮開后，改小火煮至黏稠；
5.再加入山藥塊和紅棗，熬煮20分鐘左右；
6.把冰糖放入煮好的粥中，攪拌均勻，稍涼后再澆入蜂蜜即可。
做法二
山藥200克，薏米、大米各100克，紅棗6顆。冰糖、蜂蜜各適量。
制作方法
1、將大米、薏米、紅棗分別洗凈，用水浸泡小時；山藥洗凈，去皮，切塊。
2、鍋置火上，倒入800毫升清水，加入大米、薏米，中火煮沸后，改小火煮至粘稠，再加入山藥塊和紅棗，熬煮20分鐘左右，放入冰糖，攪拌均勻，稍晾涼后再澆入蜂蜜即可。
讀了這篇文章以后相信大家對于山藥煮粥好吃嗎有了一個了解，山藥粥吃起來覺得糯糯的，特別的好吃，而且還特別的容易消化，所以特別的適合老年人和小孩子去食用，尤其是在冬天的時候吃是可以治療腹瀉的。
