寶寶蝦仁粥做法
2017-07-09 00:45:30 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：現(xiàn)在不少的小寶寶們總是偏食挑食，這個不愛吃，那個不愛吃，很多的孩子把零食當(dāng)成了每日的主食，許多家長為了讓孩子好好吃飯，嘗試了一切方
現(xiàn)在不少的小寶寶們總是偏食挑食，這個不愛吃，那個不愛吃，很多的孩子把零食當(dāng)成了每日的主食，許多家長為了讓孩子好好吃飯，嘗試了一切方法，那么寶寶不愛吃飯怎么辦呢，無論是利用哄騙的方式，但是用誘惑的方式總是解決不了孩子吃飯的問題，下面讓我們來一起了解一下一道寶寶蝦仁粥做法，好吃美味。
食譜原料
原材料：白粥1小碗，蝦仁30克。
調(diào)味料：植物油3克，鹽1克。
制作方法
1、將新鮮蝦仁洗干凈，切成小粒。
2、白粥倒入鍋中，加少量清水煮開。
3、放入蝦仁粒，煮熟后放入油，鹽調(diào)勻。
適用人群
10-12個月寶寶
健康提示
蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價值很高，其肉質(zhì)和魚一樣松軟，易消化，但又無腥味和骨刺，同時含有豐富的礦物質(zhì)(如鈣、磷、鐵等)，海蝦還富含碘質(zhì)，對人類的健康極有裨益。根據(jù)科學(xué)的分析，蝦可食部分蛋白質(zhì)占16～20%左右。
蝦仁粥
原料：大米20克，蝦仁50克，芹菜、胡蘿1、、玉米粒各適量，鹽適量。
蝦仁粥的做法
1.將蝦仁去除沙線，洗凈，瀝水，切成碎末;芹菜洗凈，切末;胡蘿卜、去皮，洗凈，切末;玉米粒洗凈，切碎;大米淘洗干凈，入清水中浸泡3小時。
2.將大米加入適量清水煮沸，轉(zhuǎn)小火，邊攪拌邊煮15～20分鐘至稠狀，加入芹菜末、胡蘿卜、末、蝦仁碎和玉米碎，繼續(xù)煮1～2分鐘，加鹽調(diào)味即可。
這一道簡單的寶寶蝦仁粥做法，既能夠幫助寶寶消化又可以好好的照顧到寶貝的腸胃，同時又解決了小孩子不愛吃飯?zhí)羰称车碾y題，作為寶寶的媽咪們也并不用苦惱，每天孩子不愛吃飯該怎么辦了，讓寶寶多吃蝦仁既補鈣，有能夠幫助寶寶身體發(fā)育。
