孕婦吃南瓜粥好嗎

2017-07-08 23:46:09　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：南瓜是很好的食物所以孕婦可以多吃南瓜，懷孕的時(shí)候吃南瓜可以防止水腫的發(fā)生對孕婦的身體不會(huì)造成太大的壓力。南瓜還是多糖類含有胡蘿卜素

南瓜是很好的食物所以孕婦可以多吃南瓜，懷孕的時(shí)候吃南瓜可以防止水腫的發(fā)生對孕婦的身體不會(huì)造成太大的壓力。南瓜還是多糖類含有胡蘿卜素這些都對胎兒好，南瓜孕婦可以吃自然南瓜粥也可以喝，適當(dāng)?shù)闹笠恍┏圆诲e(cuò)的，想要吃的方便就把南瓜壓成泥。南瓜好處多多可以作為孕婦期間選擇之一。

1南瓜具有較高的食用價(jià)值，那孕婦能吃南瓜嗎？答案是肯定的。南瓜不僅適合一般人食用，也適合孕婦。且孕婦吃南瓜不僅有促進(jìn)胎兒腦細(xì)胞發(fā)育的總效，還可防治妊娠水腫、高血壓等孕期并發(fā)癥，促進(jìn)血凝及預(yù)防產(chǎn)后出血。

2.孕婦食用南瓜是可以的，不過要注意量，每曰可進(jìn)食100～150克，另外，如果孕媽咪體重增長較快，在進(jìn)食南瓜時(shí)可相應(yīng)減少主食量。

3.南瓜的好處

(1).多糖類：南瓜多糖是一種非特異性免疫增強(qiáng)劑，能提高機(jī)體免疫功能，促進(jìn)細(xì)胞因子生成，通過活化補(bǔ)體等途徑對免疫系統(tǒng)發(fā)揮多方面的調(diào)節(jié)功能。

(2).類胡羅卜素：南瓜中豐富的類胡蘿卜素在機(jī)體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成具有重要生理功能的維生素A，從而對上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進(jìn)骨骼的發(fā)育具有重要生理功能

如上所述希望給予大家一個(gè)參考，南瓜是好東西孕婦可以吃，南瓜的好處很多的，對各方面都有好處，含有維生素A對小孩子的視覺發(fā)育很好的，南瓜含有蛋白質(zhì)多種營養(yǎng)元素，煮水喝能降血糖，南瓜吃的時(shí)候注意量，因?yàn)槟瞎虾械矸郏阅瞎峡梢猿酝瑫r(shí)也要搭配其他的食物。