香蕉蘋果粥怎么做呢

2017-07-08 23:04:06　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：香蕉蘋果粥是一件很好喝的粥食，是一種水果粥，雖然沒有皮蛋瘦肉粥出名，但是也深得其他人民的喜愛。香蕉蘋果粥的做法是什么？香蕉蘋果粥怎

香蕉蘋果粥是一件很好喝的粥食，是一種水果粥，雖然沒有皮蛋瘦肉粥出名，但是也深得其他人民的喜愛。香蕉蘋果粥的做法是什么？香蕉蘋果粥怎么做才好吃？這是一個愛吃香蕉蘋果粥，卻又不知道香蕉蘋果粥怎么做的朋友的問題，為此，我做了一個小小的總結。

粥食有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥；有的重在養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥;有的重在潤肺養肝、益精生血、壯腎強筋，都不失為秋季保健佳品。經常服食，能軟化血管、降低血壓、抗老防衰、延年益壽，對中老年人尤為適宜。香蕉蘋果粥具有生津、潤肺、除煩、解暑、健胃等作用，適用于氣力不足、反胃、消化不良、腸炎痢疾、大便干結、高血壓等。

具體做法：

配料：白米 1杯、蘋果 1個、香蕉1只、葡萄干 2大匙、水 8杯、蜂蜜 4大匙

操作：

1.白米洗凈瀝干，蘋果洗凈后切片去籽，香蕉剝皮切成片

2.鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮20分鐘放入香蕉，再熬煮20分鐘。

3.蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。

看，香蕉蘋果粥的做法就是這樣，只要您愿意跟著上面的步驟來，一定可以做出好吃的香蕉蘋果粥哦！如果你想嘗試一下，就買好所需要的東西，到廚房去試一試吧。而且不僅是可以做香蕉蘋果粥的，還可以做自己喜歡的水果哦！粥食對身體有很大的好處，再加上又好吃，何樂而不為呢？