紫薯玉米面粥的做法
2017-07-08 22:32:26 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：紫薯玉米面粥從字面上來(lái)理解其實(shí)就是用紫薯和玉米做出來(lái)的粥，這種粥煮出來(lái)不僅外觀好看，吃起來(lái)也十分的美味，玉米和紫薯中都含有非常豐富
紫薯玉米面粥從字面上來(lái)理解其實(shí)就是用紫薯和玉米做出來(lái)的粥，這種粥煮出來(lái)不僅外觀好看，吃起來(lái)也十分的美味，玉米和紫薯中都含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常吃紫薯玉米面粥可以對(duì)我們的身體起到養(yǎng)生和保健的功效，而且這種粥男女老少都適合吃，那么紫薯玉米面粥的做法是怎樣的呢？
玉米粥，即玉米或者玉米粉為主要材料熬制成的粥。玉米是一種常見(jiàn)的雜糧，含多種維生素和礦物質(zhì)，且亞油酸含量較高，經(jīng)常食用對(duì)人體有不少好處。玉米粥味道香甜，且便于消化，適合作為早晚餐食用。
1準(zhǔn)備好食材：紫薯去皮洗凈、小米洗凈裝碗中..玉米適量、糯米飯一小碗。
2把紫薯切成一塊塊的，大小都可以，因?yàn)楸容^好煮，煮熟的也快，所以大小不必?fù)?dān)心，這樣就準(zhǔn)備入鍋嘍..
3先把糯米飯和小米一起放入電飯鍋內(nèi)加水煮，大概煮15分鐘就會(huì)粘稠。
4有些粘稠后，加入切好的紫薯塊混合一起煮沸。
5大概10-15分鐘后加入玉米粒，因?yàn)橛衩琢１容^容易熟所以最后放，這樣也不影響口感。
6煮完全粘稠后盛入碗中享用。因?yàn)樽鲜砗陀衩孜疫x的都是甜的所以就沒(méi)有放冰糖，如果您喜歡是可以放點(diǎn)的。
以上就是紫薯玉米面粥的做法，這是一種十分好吃又好看的粥，在生活中經(jīng)常吃玉米可以幫助我們改善消化不良的問(wèn)題，所以大家在平時(shí)可以自己在家制作紫薯玉米面粥，這對(duì)于我們的身體幫助是十分大的，也是十分有營(yíng)養(yǎng)的。
