?芝麻粥的做法有哪些
2017-07-08 21:38:45 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：芝麻粥的做法有哪些呢？芝麻粥是一種非常具有保健的食物，對于中老年人有很好的幫助，芝麻粥對于老人和小孩都非常的適合。黑芝麻含有大量的
芝麻粥的做法有哪些呢？芝麻粥是一種非常具有保健的食物，對于中老年人有很好的幫助，芝麻粥對于老人和小孩都非常的適合。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，具有保健的功效，有很好的補(bǔ)鈣、降血壓、養(yǎng)顏潤膚等功效，每次上街的時(shí)候，我們總會(huì)在許多的店鋪中發(fā)現(xiàn)有人賣芝麻粥，可是隨著外面飲食的不安全，所以許多人很擔(dān)心，那么怎么樣做出好吃的芝麻粥呢？
做法一：
【原料】：黑芝麻30克，粳米100克。
【制作方法】將黑芝麻搗碎，粳米淘凈，加水300克，將二者放入鍋中，用小火煮至湯汁稠濃成粥即成。
做法二：
材料：大米，糯米，黑芝麻，枸杞
做法
1、糯米洗凈提前泡幾個(gè)小時(shí);枸杞泡發(fā)備用。
2、坐鍋水，水開后把大米、糯米和黑芝麻倒入，并攪拌至開鍋，為的是不粘鍋底。
3、水開后轉(zhuǎn)小火慢慢煮，大約煮四十分鐘就好了，其間要攪拌幾次。
4、等湯水亂乎了就可以關(guān)火了。
5、喝的時(shí)候澆上勺糖桂花。
做法三：
黑芝麻蒸、曬、炒、研備用，粳米粥將熟時(shí)，加入芝麻二、三勺，蜂蜜一勺，一同煮成粥。
將黑芝麻洗凈，炒香；
黑芝麻加食鹽少許，研碎待用；
將粳米淘洗干凈，放入砂鍋，加適量清水；
煮至成粥，調(diào)入芝麻。
以上就是常見的芝麻粥的做法，希望我們的介紹能夠給大家?guī)韼椭Ｖヂ橹鄬τ谌说纳眢w健康有很好的幫助，對于護(hù)肝保腎有很好的作用，芝麻粥對于老人、小孩、孕婦都有很好的幫助，而且芝麻粥對于人體也非常的容易消化。芝麻粥的做法非常的簡單，你可以多試試哦。
