寶寶魚肉粥的家常做法
2017-07-08 21:29:33 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：寶寶吃粥，對寶寶身體營養(yǎng)補充有很好幫助，不過在給寶寶粥制作上，一定要講究方式方法，寶寶的粥制作不能隨意的進(jìn)行，否則制作出來的粥，寶
寶寶吃粥，對寶寶身體營養(yǎng)補充有很好幫助，不過在給寶寶粥制作上，一定要講究方式方法，寶寶的粥制作不能隨意的進(jìn)行，否則制作出來的粥，寶寶在吃的時候也是很難消化，同時對寶寶身體營養(yǎng)補充也是會有影響，那寶寶魚肉粥的做法如何呢，下面就詳細(xì)的介紹下。
寶寶魚肉粥的做法：
食物原料：
原料：大米50克，凈魚肉50克
制作方法：
1、將魚肉洗凈，入沸水鍋中焯燙后撈出，除去魚皮和魚骨刺;
2、將大米淘凈，先用水浸泡半小時;
3、鍋中放入適量水，倒入大米煮開，改小火熬至米爛粥黏稠，放入備好的魚肉，再熬煮幾分鐘即可，注意要邊熬邊攪拌。
袋鼠媽媽提示：盡量選擇刺少的魚肉，以免剔除魚刺不徹底而傷害到寶寶。
營養(yǎng)經(jīng)：
魚肉含有豐富的蛋白質(zhì)，所含的必須氨基酸的比值最適合人體需要，容易被人體消化吸收;脂肪含量低且多為不飽和脂肪酸，對人體健康有利;此外，魚肉的維生素和礦物質(zhì)也很豐富，肉質(zhì)細(xì)膩鮮嫩、營養(yǎng)豐富、最適合幼兒食用。
在對寶寶魚肉粥的做法認(rèn)識后，制作寶寶這樣粥的時候，都是可以根據(jù)以上方法進(jìn)行，不過對寶寶魚肉粥制作的時候，需要注意對魚肉刺一定要挑好，而且購買魚肉盡量選擇沒有刺的，這樣寶寶在吃魚肉粥的時候，對身體不會有影響。
