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為你細數吃面食的五個功效!

2017-07-24 00:00:30  來源:360常識網   熱度:
導語:北方人愛吃面,這是我們都知道的,但是現在不管你是南方還是北方,吃面已經成為了很多人一種飲食習慣,那么吃面對人們的身體健康有什么好處

北方人愛吃面,這是我們都知道的,但是現在不管你是南方還是北方,吃面已經成為了很多人一種飲食習慣,那么吃面對人們的身體健康有什么好處呢?下面,我們一起來了解一下,面食的功效到底有哪些?

1、對女性痛經有一定緩解作用

面對腰背酸痛、青少年的成長期神經痛、女性痛經(血糖低和處在更年期的人),高粱都有一定的改良作用。

2、有助于中老年人骨質疏松

經常食用高粱有利于緩解體內鈣質的消耗,對中老年人的骨質疏松有一定的幫助。

3、有助于降低患心血管病的概率

面中的大豆蛋白質和豆固醇能時顯地改善和降低血脂和膽固醇,從而降低患心血管疾病的概率。

4、能夠有效抗癌

面中富含皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分,對前列腺癌、皮膚癌、腸癌、食道癌等幾乎所有的癌癥都有抑制作用。

5、面有助于抗衰老

吃面對皮膚干燥粗糙、頭發干枯大有好處,可以提高肌膚的新陳代謝,促使機體排毒,令肌膚常葆青春;

以上就是關于吃面的幾個好處,不知道你是不是一個經常吃面的人, 如果以前你一直都比較排斥吃面的話,那么看來以上關于它的養生功效之后,也為了你的健康飲食,希望您能夠給嘗試著多吃面,因為只有營養比較均衡了,才能讓我們的身體更加強壯。

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