山楂的功效有哪些呢

2017-07-23 23:48:39　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：山楂是我們經(jīng)常能吃到的水果，還可以叫作山里紅、紅果、胭脂果，酸酸甜甜的，很是可口，別看它個頭不大，卻是有很高的營養(yǎng)和醫(yī)療價值的。經(jīng)

山楂是我們經(jīng)常能吃到的水果，還可以叫作山里紅、紅果、胭脂果，酸酸甜甜的，很是可口，別看它個頭不大，卻是有很高的營養(yǎng)和醫(yī)療價值的。經(jīng)常吃山楂制品能增強食欲，改善睡眠，保持骨和血中鈣的恒定，預防動脈粥樣硬化等，山楂的功效與作用有哪些？讓我們具體的來了解一下吧。

山楂的功效與作用

1.降血脂防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。

2.開胃開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂。

3.活血化瘀山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對跌打損傷有輔助療效。

4.可治療腹瀉山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。

5.促進子宮的復原山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時有催生之效，并能促進產(chǎn)后子宮復原。

6.抗衰老山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

山楂的營養(yǎng)價值

1.山楂含有較高的熱量，含有大量的胡蘿卜素、鈣質(zhì)、碳水化合物、山楂酸、果膠等。

2.山楂中維生素的含量極高，僅次于紅棗和獼猴桃，此外胡蘿卜素和鈣的含量較高。

3.山楂葉中含有黃酮類化合物，為果實含量的20倍。

山楂的食用方法