常見病的飲食營養(yǎng)調(diào)理方法
生活中有很多常見疾病，比如說感冒，或者是發(fā)燒等疾病，這樣的疾病說大不大，但是說笑也不是很小，如果感染上了感冒或者發(fā)燒的話，那么身體方面是非常受不了的，這個時候做點什么事情也總是沒有心情，因為體質(zhì)不好的原因，必須要從飲食方面來調(diào)理，那么常見疾病的飲食營養(yǎng)調(diào)理方法有哪些？
綠色蔬菜對抗視力模糊
綠色蔬菜可以補(bǔ)充足夠的抗氧化劑，讓眼睛免受外界的侵害。
葡萄柚對抗牙出血
牙齦發(fā)炎其實是體內(nèi)缺乏維生素C的表現(xiàn)，這時吃一些葡萄柚、檸檬、獼猴桃等含維生素C豐富的水果都會很有幫助，尤其是葡萄柚，效果更是立竿見影。
香蕉對抗四肢乏力
運(yùn)動過量會導(dǎo)致乏力。鉀元素在體內(nèi)的含量比較少，因此運(yùn)動后更要及時補(bǔ)充，補(bǔ)充鉀最理想的選擇就是香蕉。
橘子汁對抗高血壓
如果飲食中鉀和鈣的含量增加，血壓就會自然降低。橘子汁里恰恰含有豐富的鈣、鉀和維生素C。
大蒜對抗感冒
當(dāng)出現(xiàn)感冒前兆的時候，趕緊吃一些大蒜，會幫助將沒有完全發(fā)作的感冒病毒扼殺在“搖籃”里。
蘋果汁對抗心臟病
最新研究發(fā)現(xiàn)，常喝蘋果汁會降低心臟病的患病率。這是因為蘋果汁中的抗氧化劑有利于心臟的健康運(yùn)轉(zhuǎn)。
茶對抗牙痛
茶水中含有豐富的氟和茶多酚等成分，可以起到防齲固齒的功效。另外，茶葉中的糖、果膠等成分與唾液發(fā)生化學(xué)反應(yīng)還增強(qiáng)了口腔的自潔能力。
這些就是常見疾病的飲食調(diào)理方法，當(dāng)患上了一些疾病之偶必須要從飲食上來控制，在生病的時候必須要注意清淡，生病期間多清淡才是最疾病最好的，切記不可吃一些辛辣刺激的食物，這樣對病人來說是非常不好的，而常見疾病要看大小，嚴(yán)重的話必須要及時治療。
