涼拌小茴香的做法及功效
這說(shuō)起涼拌小茴香大家有的不知道了，要說(shuō)做菜用的八角大家都會(huì)知道的，小茴香是是茴香的一種，我第一次吃到?jīng)霭栊≤钕闶窃谖遗笥鸭业娘埖昀铮俏兜雷屛医K身難忘啊。涼拌的茴香中還加有一些杏仁，這道菜有股獨(dú)特的香味，真的是特別的好吃，我聽(tīng)朋友說(shuō)才知道，常吃小茴香有很多的益處。接下來(lái)我就給大家介紹一下小茴香都有做法及功效。
主料茴香 (適量)輔料脫苦杏仁 (適量)調(diào)味：蔬之鮮、橄欖油，茴香擇去根部，用清水泡洗干凈，瀝水待用。杏仁入沸水煮5分鐘撈出。杏仁放涼水中浸泡冷卻。茴香切成1-2厘米小段。茴香、杏仁放入容器，加橄欖油、蔬之鮮拌勻，即可食用。
——促食欲、助消化
小茴香中的茴香酮、茴香醛這兩種揮發(fā)油能夠產(chǎn)生特殊的香氣，從而刺激人唾液和胃液的分泌，另外，小茴香中的有益物質(zhì)還能刺激胃腸神經(jīng)血管，從而提升人們的食欲，胃液的分泌則能幫助腸胃對(duì)食物的消化和吸收。
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小茴香中含有一種叫做茴香醚的物質(zhì)，胃寒胃弱的朋友們可有福了，因?yàn)檫@種物質(zhì)具有暖胃殺菌的作用。特別是對(duì)于殺滅大腸桿菌、痢疾桿菌等細(xì)菌有著非常明顯的作用。所以胃寒胃弱的朋友們，可以在平時(shí)的菜肴中加少量的小茴香，從而預(yù)防多種感染性腹瀉。
——調(diào)理月經(jīng)
將小茴香與當(dāng)歸、枳殼與水混合煎服，是民間一些婦女用來(lái)調(diào)理月經(jīng)的小方劑。具體做法是取小茴香小茴香和當(dāng)歸各15克，枳殼12克，用水煎服。每天早晚各飲用一次。這一食療方劑能夠起到祛寒暖宮的作用，適用于痛經(jīng)閉經(jīng)等癥狀。
上面介紹的涼拌小茴香中的小茴香的功效，希望可以幫助到大家，可以在平時(shí)適當(dāng)?shù)某孕┻@樣的菜，既美味有對(duì)身體有益處，但是小茴香也不是所有的人都適合食用，陰虛火旺體質(zhì)的人就不適合食用了，朋友們?cè)诩易约赫瘴业姆椒ㄔ囋嚕纯茨銈兌枷矚g吃嗎？
