養(yǎng)胃營養(yǎng)湯有哪些呢
2017-07-07 17:31:39 來源：360常識網(wǎng)
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導語：隨著社會的不斷的進步，人們的健康意識也在不斷提升，一些關(guān)于養(yǎng)生保健方面的知識也是大家時常關(guān)心和談論的事情。但是由于一些不良的生活習
隨著社會的不斷的進步，人們的健康意識也在不斷提升，一些關(guān)于養(yǎng)生保健方面的知識也是大家時常關(guān)心和談論的事情。但是由于一些不良的生活習慣，導致現(xiàn)在我國的胃部患者人數(shù)不斷的攀升，給很多人的健康造成了不小的傷害。而平時喝點湯可以起到養(yǎng)胃的效果，那么，常見的養(yǎng)胃營養(yǎng)湯有哪些呢？下面給大家介紹幾種養(yǎng)胃的湯類。
三丁豆腐羹湯
材料：豬肉丁、豆腐、青豆、番茄、濕淀粉、精鹽、麻油、味精、鮮湯各適量。
做法：
1、首先將豆腐切成小塊，下沸水焯一下，瀝干水待用。
2、將番茄皮去掉，去籽，切成小塊。
3、把燒熱油鍋，下蔥略煸一下，然后放入豆腐、鮮湯、番茄、肉丁、青豆、精鹽，燒沸即可。
4、湯煲好后，加入味精，淋上濕淀粉，出鍋裝碗，淋上麻油即成。
功效：三丁豆腐羹湯，味道鮮美，滋陰潤燥，補中益氣，補脾健胃，很適合老年人冬季養(yǎng)生喝。
黨參鳙魚湯
材料：黨參、鳙魚、精鹽、料酒、姜、蔥、陳皮、草果、生油、桂皮、雞湯各適量。
做法：
1、首先是把草果、黨參、桂皮、陳皮、姜洗干凈，然后全部裝入紗布袋扎口。
2、將鳙魚去鰓、去鱗、去內(nèi)臟，洗干凈，下油鍋稍煎。
3、在鍋中倒入準備好的雞湯，加入蔥、藥包、鹽、料酒，直到魚肉煮熟爛為止。
4、最后揀去蔥和藥包，調(diào)好口味即成。
功效：黨參鳙魚湯有扶脾養(yǎng)胃、補中益氣、健身強體的功效。
常見的養(yǎng)胃營養(yǎng)湯有哪些呢？給大家介紹的這幾種湯都是比較不錯的養(yǎng)胃的湯類，希望大家看過之后，也在平時的生活之中注意加強對胃部的護理。平時的時候一定要三餐都要準時，不吃刺激腸胃的食物，多喝點湯和粥，這樣的話可以極大的保護腸胃不受到傷害。
