西柚減肥有用嗎效果如何呢
葡萄柚是在生活當(dāng)中非常的常見(jiàn)，大多數(shù)葡萄柚在外國(guó)非常流行，既可以減肥，又可以美容養(yǎng)顏，很多的外國(guó)人都喜歡吃西柚，需要原本產(chǎn)自于南方里面，肉質(zhì)紅紅的讓人看起來(lái)非常有食欲，而且西柚不稍微適合飯后半個(gè)小時(shí)以后食用的水果，如果和早餐搭配還具有減肥的功效，我們來(lái)一起了解一下會(huì)有用嗎？
葡萄柚減肥法在國(guó)外一直非常流行，據(jù)說(shuō)只要按著餐單吃，就能平均每?jī)商焓?斤，兩周能減7到12斤，減肥效果非常明顯。下面小編搜集了大家對(duì)此快速減肥方法的常見(jiàn)疑問(wèn)，幫大家一一解答。
葡萄柚減肥
葡萄柚減肥餐單
早餐：葡萄柚半顆，蛋兩顆，培根兩片
午餐：葡萄柚半顆，菜跟肉吃到飽(任何煮法都可，油炸除外)
晚餐：葡萄柚半顆，菜跟肉吃到飽(任何煮法都可，油炸除外)
腸胃不好者不適用，因葡萄柚傷胃
注意事項(xiàng)：
腸胃不好者不適用，因葡萄柚傷胃。
肚子餓時(shí)可喝牛奶或無(wú)糖飲料，不可喝調(diào)味乳或其他飲料類(lèi)，例：奶茶、果汁、八寶粥等等之類(lèi)。
其余時(shí)間不能吃東西，作息盡量正常點(diǎn)，熬夜多少會(huì)影響到效果，可吃其他水果，但適量。
不能吃任何淀粉類(lèi)面粉類(lèi)的食品，例：飯、面、水餃、面包、餅干、紅綠豆薏仁等等之類(lèi)。
下面注明：第一天沒(méi)效果，第二天會(huì)瘦一公斤，第三天開(kāi)始，平均約每?jī)商焓莅牍铮Ч麜?huì)很明顯。
最重要的一點(diǎn)！早餐的菜單是絕對(duì)不可或缺的！如果習(xí)慣一天只吃兩餐！請(qǐng)把早餐挪到午餐吃！
網(wǎng)友心得：吃菜跟肉吃到飽的感覺(jué)超適合肉食主義者，但是吃久了還是會(huì)有點(diǎn)膩，會(huì)很懷念飯跟面，但吃一陣子效果有明顯的出來(lái)，就算幾乎沒(méi)運(yùn)動(dòng)也一樣一直瘦，竟然跟單子上寫(xiě)的一樣，平均每?jī)商焓莅牍铮?/p>
看了以上的文章相信大家對(duì)于西柚減肥有用嗎，有了一定的了解，在這里小編建議大家平時(shí)一定要堅(jiān)持，切記不可以中途放棄，如果一旦放棄的話，就很容易造成西柚減肥失敗。
