紅棗味的豆?jié){好處
作為一個(gè)地地道道的中國(guó)人，想必大家都有早上起來(lái)美美的喝上一碗豆?jié){，吃幾個(gè)油條的想法吧，傳統(tǒng)的豆?jié){只是用豆子磨出來(lái)就行了，現(xiàn)在隨著人們?nèi)找孀⒅?a href="http://m.jewhye.com/jk/" target="_blank" class="keylink">養(yǎng)生，還有注重豆?jié){的口感，越來(lái)越多口味的豆?jié){也被開發(fā)出來(lái)，當(dāng)然紅棗味的豆?jié){也深受大家的喜愛，對(duì)人體的好處也是也而易見的，到底紅棗味的豆?jié){有什么好處？
紅棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環(huán)磷酸腺苷等營(yíng)養(yǎng)成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱。紅棗能補(bǔ)脾和胃，增強(qiáng)脾胃功能，有止瀉、生津、補(bǔ)養(yǎng)、強(qiáng)壯作用，并能緩和藥性、解毒、保護(hù)脾胃。中老年人經(jīng)常會(huì)有骨質(zhì)疏松，正處在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血。紅棗中富含鈣和鐵，對(duì)他們均有理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。紅棗對(duì)病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用。
紅棗中含有與人參中所含類同的達(dá)瑪烷型皂甙，具有增強(qiáng)人體耐力和抗疲勞的作用。紅棗對(duì)婦女的美容養(yǎng)顏以及更年期的潮熱出汗、情緒不穩(wěn)也有調(diào)補(bǔ)和控制作用。紅棗還含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)，能有效治愈過(guò)敏性疾病。凡有過(guò)敏癥狀的患兒，可以經(jīng)常服用紅棗。有研究表明，凡是連續(xù)吃紅棗的病人，身體康復(fù)速度比單純服用多種維生素者快3倍。另外，紅棗含維生素E，有抗氧化、抗衰老等作用。
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. 早上喝一杯豆?jié){，對(duì)人體是非常有益的，豆?jié){含有豐富的蛋白質(zhì)，有益氣養(yǎng)血、健脾寬中、健身寧心、下利大腸、潤(rùn)燥利水等功效。可以為人體提供早上運(yùn)動(dòng)所需要的能量，另外在豆?jié){中加入紅棗，紅棗中還有豐富的維生素，有益氣養(yǎng)血的功效，另外還可以使早餐更具營(yíng)養(yǎng)哦。
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