紅棗枸杞紅糖同時熬水喝的話，對人們來說功效特別的好，不僅美容養顏，同時還有幫助貧血患者改善癥狀的效果，紅棗和紅糖都有補血的功效，而枸杞有改善一些疾病，也可以預防一些疾病，多吃枸杞還可以預防腫瘤疾病，如果紅棗枸杞和紅糖一起熬水喝酒更好了，那么這個紅棗枸杞紅糖熬水有哪些功效作用呢？

很普通的紅棗桂圓枸杞紅糖水健康觀念的提升，擺脫了以往的老舊形象成為非常流行的養生食譜，最主要的原因在于它對于身體的健康有很大的幫助，紅棗桂圓枸杞紅糖水的作用簡直是讓人驚嘆，不過大家知道紅棗桂圓枸杞紅糖水的做法嗎？

方法一

主料：棗(干)60克、桂圓30克、枸杞子30克、紅糖30克、水800克。

做法：

1、紅棗、枸杞、桂圓置于盤中。

2、清洗干凈后用冷水泡發1小時。

3、將泡發好的的材料濾干水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖。

4、攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開后轉小火，燉30分鐘左右即可。

方法二

主料：大棗(金絲小棗也可)、桂圓、紅糖若干、枸杞子若干(如果是冬季，也可配生姜)。

做法：

1、紅棗掰開，也可不掰開的，但把紅棗掰開，容易把紅棗汁熬出來。

2、桂圓肉洗凈，砂鍋內放涼水用大火燒開。

3、然后依次放進紅棗、桂圓，用小火熬兩小時。

4、在出鍋前十五分鐘加入紅糖和枸杞子即可。

溫馨提示：

紅棗桂圓枸杞紅糖水除可用于普通人春季養生，亦可用于產婦產后補血，以及經期婦女調經理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養顏美容之功效哦！

紅棗桂圓枸杞紅糖水的功效

大家知道紅棗桂圓枸杞紅糖水的功效有哪些嗎？紅棗、桂圓、枸杞、紅糖都是對女性朋友很好的食材，可以補氣益血，中醫講可以暖宮，下面媽媽網百科就來為大家介紹詳細的紅棗桂圓枸杞紅糖水的功效！

紅棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。

枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命。

常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

桂圓干又名益智、龍眼肉，為龍眼的成熟果實。性平，味甘，含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學成份，具有益氣補血，安神定志，養血安胎的功效。

將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。

以上就是關于這個紅棗和枸杞紅糖熬水的功效與作用，我們還給大家介紹了這個紅棗枸杞紅糖水的相關做法，大家了解了相關做法之后就可以隨時的做美食來吃，也可以隨時的得到這樣豐富的營養，但是在吃紅棗枸杞紅糖的時候要注意量，很多女性月經不調的時候也可以選擇飲用。