養(yǎng)胃營養(yǎng)粥都有什么？
一些腸胃功能比較差的人，在天氣多變的時(shí)候，腸胃就會(huì)難受的更加的厲害。而出現(xiàn)了腸胃疾病，如果單單靠吃藥來治療，一般效果還是不太好，因?yàn)槲覆≈饕强科綍r(shí)來養(yǎng)的，在平時(shí)多吃一些養(yǎng)胃的食物，就會(huì)慢慢的把胃調(diào)理好的。那么，我們可以吃一些什么食物來養(yǎng)胃呢？
1、八寶粥
蓮子、芡實(shí)、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益氣養(yǎng)血，健脾強(qiáng)身，適用于體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。
2、山楂麥芽粥
山楂15克，麥芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾開胃，消食化積，適用于飲食不消化所致的脘腹脹滿、食欲不振、消化不良。
3、參棗粥
黨參15克，大棗10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益氣，適用于體虛氣弱、食欲不振、脘腹脹滿。
4、山藥薏苡仁粥
山藥50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能補(bǔ)氣健脾胃，止瀉，適用于脾胃虛弱所致食欲不振、脘腹脹滿、大便溏泄。
5、薏苡小豆粥
薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能滲濕利水，健脾益氣，適用于脾虛濕盛所致的食少納差、脘腹脹悶、尿少浮腫。
6、蓮子芡實(shí)粥
蓮子15克，芡實(shí)15克，粳米100克，補(bǔ)骨脂5克，煮粥食用。能健脾益氣養(yǎng)胃，補(bǔ)腎固精，適用于脾腎兩虛所致的食欲不振、脘腹脹滿、形寒肢冷、腰膝酸軟。
上述內(nèi)容中介紹了六種養(yǎng)胃的營養(yǎng)粥，既有使用的原材料，又有各種原材料的比例，而且各種粥的功效也都一一的列出了。如果你有胃病，可以參照上述營養(yǎng)粥的療效，對(duì)照自己的疾病，選取適合自己的營養(yǎng)粥，經(jīng)常的熬一熬來喝，就會(huì)讓胃變得越來越好的。
